洛阳焦点课堂田源分享第95天《关系问句》

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          我爱人以前睡眠稍不大好,这几个月来,通过不间断学习心理学、学习焦点,看事情多看正面,干工作不看过重,过急,并适当运动放松自己,另外,每天晚上睡觉前半个小时内,闭目静静地听巫纳的古琴,琴萧合奏曲《静水流深》《虚空望月》《心静如水》!特别如《秋水悠悠》琴箫专辑,如诗如画,听着音乐入眠!音乐开始由远及近的箫声,随清风弥漫开来,琴箫合鸣,绝妙的唱和让音乐顿入佳境,使人于浑然不觉间,仿佛被带入一个如梦如幻、如诗如画的仙境。   

        而古琴的演奏,清雅飘逸,仿佛一帘细雨过后,几许清凉入住心间,尘世的烦恼一并抛开,不计较、不怨怼,这时,心因无恨而舒畅,相因善良而美丽。随着疗愈音乐的协调作用,发现睡眠开始改善!

        “以前孩孑是不是经常关注你的睡眠,还给你介绍了几种方法!”,我问,“是的!孩孑给我介绍了几种方法”,我爱人回答,我问:“那你现在通过不断学习焦点进步成长,尝试用听巫纳琴箫音乐帮助睡眠,取得效果如何”,她说:“这一段睡眠很好,以前也可能有点忙,自己也太急,没有调节好”,我问:“那你睡眠改善了,效果这么好,孩孑听说了,他会对你说些什么呢?”,“不错!很不错!孩孑常这样说!。”

          关系问句,是通过询问当事人对于重要他人的观点,来参与当事人对他人,事件,问题改变看法的一种技巧。你希望被谁看到,谁就是你的重要他人!问句可以丰富,修正或落实当事人的目标或解决方法;可以换位思考,加强联结;间接赞美!以上就是对关系问句使用的一次约练!

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