共读开启美好第179天，

如果你想要的东西还不存在，那就亲自动手将它创造出来，今天分享的主题是自我救赎，有以下几点跟大家一起来分享

第一救赎靠自己

医生不能让你健康

营养学家不能让你苗条

老师不能让你变聪明

禅师不能让你冷静

智者不能让你富有

教练不能让你健壮

最终你必须自己负起责任

第二 选择做自己

在做自己这件事情上没有人能与你竞争，先天基因和后天经验的组合会造就个体惊人的独特性！追求外物，不如内求于心！我们自己的人生目标是找到需要我们的人，事业，不要基于别人正在做的事情为你自己做决策，机会都是留给有准备的人，把握机会做好自己，机会来了更好，没有，我们也不难受

第三 选择关爱自己

健康问题是对人生影响最大的问题，我们应该遵循自然规律的生活方式，健康的基石是：充足的睡眠，均衡的饮食，适量的运动，愉悦的心情，没有了健康一切都等于0，以后每天比以前早睡半小时，合理饮食，增强运动量，调整好自己的情绪，确保我们的身体健康，心理健康，精神健康

保持好自己的身体健康，我们才有机会为社会，为需要我们的人做更多的贡献，让生命更有意义，你有多有用，就有多特殊，加油