雄激素会缩短男性的寿命

(徐 游 整理)

睾丸越大，寿命越短。女人比男人活得久，已经不是什么新鲜话题。莫非，蛋蛋就是广大男同胞长寿路上最大的阻碍？我们还是来正经地聊一聊雄激素和长寿的关系吧。

(一)

科学家拿老鼠做过实验，他们发现，雌性小白鼠在摘除卵巢（卵巢是主要的雌激素分泌器官）后，寿命会缩短；而雄性小白鼠则在摘除睾丸（雄性激素的主要分泌器官）后，寿命得到了延长。

睾酮是主要的雄激素，它主要和男性的生理特征有关，如嗓音低沉、剃毛浓密、脱发、肌肉质量增加、性器官发育等，而且还和暴力、爱冒险、容易激动等存在联系。科学家认为，雄激素很可能是降低男性平均寿命的重要因素之一。

1、雌性哺乳动物普遍比雄性哺乳动物长寿，人类也是如此。

2、是否长寿，受到基因、端粒长度、雌激素、雄激素及环境因素等影响。

3、基因对长寿的影响仅为30%，只要改变基因的表达方式，无论男女，都可以更加长寿。

(二)

韩国的宦官

不仅在我国，其实韩国历史上也有这么一个叫“宦官”的特殊群体。和我们不同的是，韩国的宦官可以担任高级官职，他们有明确的家谱记录，包括出生日期和死亡日期，研究起来非常方便，也比较可信。

2012年，一项研究从1556-1861年期间的类似记录中筛选了81位宦官，他们的平均寿命为70.0±1.76年；相比之下，具有相同社会地位的男性的平均寿命为50.9-55.6岁，即宦官比普通男性的寿命长14.4-19.1年。

此外，在这81名宦官中，有3人是百岁老人，他们的寿命分别为100、101和109岁。

3/81，这是个什么概念呢？根据15年的全球年龄结构统计，也就是高出全球百岁老人率约60419倍吧……

注意了，研究选择的对照组是“相同社会地位的男性”，因此减少了“宦官更养尊处优”、“宦官享受的医疗条件更好”之类的争议。这项研究可以说一锤定音，证实了睾丸的存在的确会使男性相对短寿。

看来，“欲练此功，必先自宫”还真有科学依据?

(三)

雄激素影响寿命的机制

为什么造物主如此不公？答案其实就在于蛋蛋中.让男同胞们又爱又恨的雄激素，例如睾丸激素及其更具生物活性的衍生物二氢睾丸激素（DHT）。它们既让雄性的战斗力更强，交配机会更多，但也让雄性死得更早，秃得更快。

1、雄激素使男性表现得更好斗，代价就是更容易死于车祸，更容易因打架斗殴而伤残死亡。

2、雄激素可能具有抑制免疫力的作用。研究发现，雄激素能够抑制体液免疫与T细胞介导的免疫反应，这种理论也被称为免疫功能障碍假说。

3、一项临床研究发现，老年男性补充雄激素会导致高密度脂蛋白胆固醇比例降低（即脂蛋白比例不健康），患有代谢综合征的概率高于对照组。

4、雄激素对前列腺的负面影响特别大，到了80岁时，至少75%的男性会伴有良性前列腺增生（BPH），严重影响前列腺过渡区的腺体和基质组织[，少数会发展为前列腺癌。

男读者可能会问：听你说了半天雄激素，能不能说点雌激素的坏话让我们开心开心？

——不好意思，雌激素是一种具有保护作用的激素，具有抗氧化、调节胆固醇比例、增强免疫的功能，作用可多了。

实现长命百岁:有种疗法叫雄激素剥夺治疗 （ADT） ，目前已经广泛应用于晚期前列腺癌治疗，这种疗法也相当于化学阉割。

雄激素在青春期和成年初期具有负面作用，降低了成年后期的健康水平。

因此这个故事告诉我们：割蛋要趁早(?)

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(四)

长期禁欲反而会让睾酮水平下降

在1-2周内的禁欲，确实可以提高睾酮水平

但禁欲时间一旦超过2-3个月

睾酮水平反而会开始持续下降

甚至会下降至接近儿童的水平

男性睾酮水平从30岁开始下降

很多人认为30岁是男人身体素质的巅峰

事实确实如此，因为到达巅峰就意味着面临衰落，从30岁往后，睾酮水平就会每年下降1%-2%

恢复睾酮水平只需要做好4件事

补锌、补镁、补维生素D、睡好觉

这4个因素对睾酮水平的影响是最大的

与其追求以形补形、吃韭菜、吃玛咖...

都不如先保证摄入充足的营养、睡好觉来的靠谱。(End)