【践行时间】
总体践行205日
3.0践行第17日
亲子践行79日
【日常感悟】
今天的感悟来自教练和小伙伴点赞的视频号。
被采访者观点一：你要做的事往往隐藏在挫败感中。不知道想要做什么，这件事挫败感里找。
找到想做的事，接下来的两步。第一，知道前进的方向是什么。 第二，对下一步行动有清楚认识。之后的每一步都会清晰呈现。从挫败感里找自己想做的事，这颠覆了我以前的想法，我以为的恰恰相反，我原以为匆自己擅长并能成功完成的事里找。并且我也认为凡事要先计划好，走一步看一步是不对的。
观点二：无所事事是通往创造力的大门。
其实我觉得他说无所事事，并不是没事，而是这些“事”是外界的。排出外界的干扰，自己需要更关注自己的内心和当下。他建议每天早晨十分钟沉静。这和冥想也是异曲同工。
自己：不知该怎么办的时候，先做好自己，不知道怎么到达目标则找到方向和永远下一步思维。不要想所有事都抓，一定要有轻重缓急。
【关于亲子沟通】
哥哥回家了，短聊。
哥哥新学校家长见面会
陪弟弟乒乓。
陪弟弟亲子阅读。
和弟弟的桌游。听他的建议游泳班换了私教。
【健康习惯】
冥想🧘♀️✅
梳头100下✅
敲带脉✅
【今日运动】
亲子乒乓+跑步5.4km
【今日阅读】
《少有人走的路》
信仰与世界观
【二阶践行】
整理印象笔记
【3.0践行】
小组目标：每周运动三次
我的个人目标：
早睡 23点前✅
每天三个番茄钟 ✅
【亲子作息】
D 21:30✅
Ｋ22:05
我 23点前✅
【亲子践行检视】
亲子目标
D 255专注法、一次只做一件事完成✅
写日记
Ｋ 整理好第二天物品✅
我自己：控制情绪，话到嘴前想三秒✅
父母检视✅
【PPT践行】
金句收集和打卡
锦囊作业 （锦囊16 ✅17✅）
脑洞作业 （第七周）
群P作业本（第七周）有了思路
