早上5:30自然醒，平时醒了都会赖床先看会手机，不知不觉的就到了7点钟，今天早上忍住没看手机，想着醒了就起吧，否则定下的计划该发霉了，于是乎，从床上爬了起来。瞧瞧，此刻叫我起床的是梦想不是闹钟。接下来就告诉自己，坚持三个星期，看自己能有什么变化，会不会要了我的老命。
5:40-6:25 复习亲子英语，之前学了一点搁下了，今天再捡起来背背，发现头25分钟很专注，效果可以，后20分钟思绪乱飘。
6:30-7:00 重读《绿山墙的安妮》，发现好多细节是之前都没有读到，优美的文字描写很有代入感，读的也慢。
7:00-7:40 叫孩子起床上学，吃早餐
7:40-8:40 迎着朝阳，步行5公里
9:00-16:40 可以说是虚度了，中间看了会《平凡的世界》
16:40-17:40 接辛苦了一天的孩子放学回家
反思:睡觉前有点焦虑，因为没有按计划10点钟上床睡觉
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