前两天发了文章，《我是一个大烂人》之后，有简友给我留言，我表示有被感动到，同时也觉得他说的很对。
心情不好的时候就找一个出口，看书，运动，画画都可以让人暂时从负面情绪中解脱出来。
然后，再重新整理心情。
有时候这和人的认知也有很大关系。
当我的负面情绪冒出来的时候，我总是无意识的攻击自己，自己对自己pua，这种打压很致命。
一个劲儿的贬低自己，否定自己，羞辱自己，这种否定和贬低太可怕了，它会毁掉一个人的所有自信心。
人家都说对事不对人，但我偏偏一个劲儿的冲着自己发泄。看来，我真的不爱自己。
嘴上说好好爱自己，但从来没有做到，也不明白真正的爱自己是什么。
