最近失眠超过了一个月，所以心里还是有点慌，真害怕又回到从前的那些日子。
想想时间过得还算挺快的，不知不觉已经8年了。
在治愈自己的这条道路上我已经长跑了8年，期间有无助，有恐惧，有不知所措，同时也有享受。
以前每次回忆都哭得不行，现在好像每次去回忆都仿佛是是以局外人的角度去看那个孩子。
01 挣扎
8年前，我在云南省的一个民族中学念初中！我很庆幸初三以前我都活的很开心，大大咧咧，没心没肺。
从进入初三开始，我有段时间情绪不大好，每天状态特别差，上课也听不进去，学习成绩也是一落千丈，整个初三的夜晚处于严重失眠的转态。
但是没有人注意到我的变化。
那会爸爸妈妈为了刚出生的弟弟特别焦虑，而我整整54天没有见到过他们。
因为弟弟是早产儿，一出生就在重症监护室里待着，所以爸爸妈妈把所有的心思都放到弟弟身上。家里就剩下我和妹妹，每天除了上学以外，我还得照顾妹妹，安慰她，不让她哭。那段时间，我一瞬间就觉得自己长大了，懂事了，也会思考很多事情了。
但是那段时间，加上自己心理的变化，还有家庭的压力，学习的压力，情绪的忽视，朋友的远离……让我觉得自己的人生都是灰暗的。
02 绝望
12月份之后，天气渐渐变凉，冬天的脚步也越来越近。我状态也越来越不好，整晚整晚睡不着，失眠了近1个月之后，我开始害怕……
每天下午4点之后，我就开始慌，因为马上又到晚上了。我恐惧黑夜的到来，我不想今晚又是蜷缩在冰冷的床上，没有一点温度，呆呆的看着窗外一点点的泛白，看着绝望到来。每天心里全是挣扎和害怕，心里的自我对话越来越多。
“怎么办，好冷啊，为什么会这么冷”，“昨晚是凌晨4点以后才开始有点晕，眯了一会儿，今晚会不会也到那个时候才会睡觉”，“我怎么会那么奇怪呀，别人都是不够睡，我为什么还睡不着呢”……
时间持续了又一个月，我忍受不了失眠的折磨，我精神恍惚，每次一听说要考试，头痛欲裂！老师也开始打击，家人也不管不顾，我终于崩溃了……
站在高墙之上，我突然有了想跳下去的冲动，如果现在跳下去，我是不是就解脱了，就不会在害怕，不会在有痛苦的感受。第一次有了想死的想法！
于是，很长一段时间，我经常一个人跑到没人的地方，开始哭，哭着哭着就想往下跳，但是心里有又是挣扎的，这样的举动反反复复，但是还好一直撑到了中考结束。
可能最终我还是不想活成一个失败的人，所以我活下来了。
初三的时候没人知道我怎么了，同学老师们后来评价我好像完全变成另外一个人。
我也不知道我是怎么了，我只知道这我活得很阴郁，很灰暗，很绝望……
还好，那个时候，我把自己每天的感受，心理变化全部记录在日记本上，两年下来一共写了厚厚的5本笔记本。后来，我听说，写日记是一种特别好的方式，因为没有人可以倾诉，把它以文字的方式记录下来，也可以减轻我的情绪压力。
从那以后，我也养成了写日记的习惯，现在虽然写得少了，但这是我一直坚持的事情。
03 光
高中以后，情况和之前一样，依然失眠，依然没有朋友，同学们都觉得我孤僻，不愿意和我来往。因为已经习惯一个人了，所以我觉得我不需要再交朋友了，我把所有的时间都用来学习。下定决心要远离这里，所以我拼命的学。
因为还是睡不着，所以一到晚上就害怕，又担心影响第二天的学习。在多方打听下，了解到这个学校有一个心理老师，可以帮助学生解答心理困惑。
纠结了很久之后，我求助了学校的心理辅导老师。从那以后，我每周去找她咨询，把自己压抑在心底的所有情绪都告诉老师，她也常常用专业的咨询技术来为我分析，寻找原因。
真的很感激她，我觉得她就是我的那束光，她把我从黑夜里唤醒过来，让我不再恐惧和害怕，她给了我力量！第一次，我看到了除了灰暗之外的颜色。于是，慢慢的去接触一些心理学的书籍。我发现它的迷人之处。
她说过一句令我铭记一生的话：我只能助人自助，最终还是得靠你自己走出来！多去看些这方面的书，去探索自己，觉察自己，打开自己，最后才能帮助自己！
因为没有钱可以支付高昂的咨询费用，所以我并没有去寻求更专业的帮助，只能靠看一些专业书籍，去帮助自己。
04 重生
我走出来一回，我就还能再走出来。
后来我去学习了心理咨询专业，刚接触到一些理论的时候，我被一些理论深深的吸引，为心理学着迷。我觉得我找到了自我救赎的路！
我开始踏踏实实的学习心理学理论，案例，不断的去分析。慢慢的在不断的学习中，我慢慢去了解自己的气质，性格，人格。通过重回原生家庭，去寻找原因，化解心里的那个结。
现在心里的那个结，已经在慢慢变小，我也从曾经那个阴暗的心理中慢慢走出来，去宽容身边的一切。当我心打开之后，我变得爱笑，变得可爱！现在身边的朋友经常评价我说：爱笑的你真的很可爱！
现在我也有好朋友了，曾经那个不相信友情的我，也懂得去付出，愿意去表达了，这个转变让我增强了很多信心，这就意味着，没有什么东西不可改变，就算是心理的创伤也可以被治愈。
我也找到一个很棒的心理治疗师，他帮我学会如何应对问题，如何去看待过去经历对我造成的影响，最终，我找到了可行之法。
因为这短短的一段经历，我立志要成为一名心理咨询师，去帮助别人。我知道这条路可能要走很长很长一段时间，但是，我愿意去学习，愿意去投入。不止是为了帮助自己，也希望可以用自己微弱的力量去帮助他人，我觉得这是我熬过8年后依然活着的意义！
我已经浪费了太多的时间，以后的每一天我都要好好珍惜，因为这是上天对我的奖赏……
