我打坐，我弹琴，我喝茶，我哭泣，我明白所有的道理，为什么还是有委屈？——冯唐

不知道从什么时候开始，身边充斥着各种书籍、声音，都告诉我们一定控制自己的情绪，不能有抱怨、不满、愤懑，我们对任性过于羞耻，害怕不能成为别人心中的好人。

亲身经历的一件事情：刚开始工作的时候想着能多做就多做点，对领导和前辈布置的工作总是尽心尽力，深怕会造成大家的不满。可是后来的结果就是只要一有事情就会习惯性的找你，“把我打印两份文件”“帮我带杯奶茶”“帮我修改下PPT吧，我来不及了”“和我一起加班呗”。

这样的事情很多，慢慢地弄得自己越来越不开心。如果你的付出被看在眼里，被珍惜，倒还好，结果却是被认为理所应当。

一开始的时候想着，如果我直接拒绝会不会被人认为斤斤计较，不懂付出，毕竟是新人，可是不说吧，心里又特别委屈。

虽然知道那些数不尽的鸡汤“人生没有白走的路，每一步都算数”“你现在的付出都是未来的积淀”“凡事忍让，吃亏是福”……

可是鸡汤喝多了也会腻。就算我们明白所有的道理，但还是有委屈。

我们凡事忍让，争着做事情，结果我们变成了职场中的便利贴。

后来，我学着反抗。再有同事提无理由的要求时，我会直接拒绝，但奇怪的是，这并没有影响我和同事之间的关系，反而比之前更平等和谐。

我们的善良，也需要一点锋芒，如果太过好说话，就不会有人照顾你的感受，有免费用的劳动力，多好。

老好人就是免费的韭菜，自己咽下的委屈是丰厚的养料。

越长大越成熟，我就越明白一件事：在某种程度上，我们需要让自己变得自私一点，利益的交换才是长久稳定的关系。

一开始的时候，我觉得如果有委屈，自我调节就好了，可是慢慢的，当委屈变得越来越多的时候，只有两种情况，一种是自己心情抑郁，另一种，不再付出，奋起反抗。

如果是以前，我会选择前者，现在，大概率会选择后者吧。