往年的计划用一两天完成，今年的计划用了一周。一周是为了沉淀和反思，结合去年总结的经验，结合热情测试中得出的百岁诞辰景象和热情所在，结合《生命向前》书中提到的制订计划的方法，希望理顺从人生到愿景，从年到日的系统。梳理之后，得到2018年的计划：
一、宗旨
智慧（思想）、精致（生活）、创意（职业）、丰盛（关系）
二、榜样
奥南朵：活出自己，绽放生命
杨绛：忠于内心，笔耕不辍
塔莎奶奶：保持童真，用心创作
三、2018年主题
拥抱变化，开放可能
元旦的前一天，给自己计划了一月份的行程安排，家庭小旅行、同学聚会、岁末年初工作安排，结果一开年的两天，天气状况让家庭小旅行改期，同事的临时有事让同学聚会有所变更，假期调整加快了岁末年初工作的进度，没有一件事情完全按照我的设想进行，这是促使我确定2018年主题的诱因。而最近看了《臣服实验》之后也认同对生命之流的臣服，放开自己什么都想控制的性格，也许会有新的可能性进来。
四、2018年关键词
心动，感动，行动
追随心动，让心动成为筛选想要生活的标准；分享感动，把自己感受到的美好与惊艳传递出去；迭代行动，先迈出一步再调整步伐。
五、分类
分类结合宗旨的四个方面，在横向上恢复最原初的八个方向，去除了可能导致内容重叠的“突破”“创意”等类别；在纵向上对参照《生命向前》一书的内容构思了“设想的未来”、“目标”、“励志话语”、“具体承诺”、“可能的障碍”、“克服方法”，每一个环节都为了让计划更可行。但书中的“具体承诺”比较像是具体的行动，缺少了一个承上启下的环节，我把“具体承诺”调整为“拟定行动”，额外增加本阶段重点关注的要点为“具体承诺”。调整后分类如下：
（一）学习成长
设想的未来：是一个知性的女性，知识积累比较丰厚，还能保持不断学习的干劲，自己的知识体系逐步建立，成为特定领域的专家。
目标：学会高效提取信息
励志话语：
有些人之所以不断成长，就绝对是有一种坚持下去的力量。好读书，肯下功夫，不仅读，还做笔记。人要成长，必有原因，背后的努力与积累一定数倍于普通人。所以，关键还在于自己。——杨绛
具体承诺：
1、掌握知识管理技能（搜索信息、记录笔记）
2、找到自己关注的主题，初步建立知识体系
3、继续提升阅读速度。
拟定行动：
1、课程5个
2、书籍100本
3、纪录片5部
4、演讲20个
5、电影50部
6、专栏学习2个
7、每个内容分享三点有感触的方面
8、践行记录的行动
可能的障碍：想学的内容太多，学不完，学不深
克服方法：先抓重点，把重要的事情先完成；循序渐进，不求一口吃成胖子。
（二）创作表达
设想的未来：成为作家，有自己的个人品牌，能靠写作养活自己，自己的文字能给人带来温暖和力量。成为能让世界变得更好的人。
目标：建立个人品牌
励志话语：把眼前的事情做到极致，下一步的美好自然会呈现。——李善友
具体承诺：
1、初步找到适合的平台搭配
2、找到自己的写作风格
3、学会切换作者的角度、自己的角度、读者的角度
拟定行动：
1、动态完善个人简历
2、写个人介绍
3、每天能有至少一个微输出
4、输出文章200篇
5、在知乎用经验帮助他人
6、尝试不同的平台输出
7、微输出：笔记、感想、关键点
8、重点输出：经验、书评、文章
可能的障碍：热情消耗，动力不持久；目标转移，变成以别人的赞扬为目标；不能理解他人需求，纯属自娱自乐。
克服方法：分解到每周计划，并且阶段性给予自己奖励；把自己的目标写在显眼的地方常常提醒自己；从他人的反馈和问题中分析他人需求，有的放矢；找老师带路，避免走弯路。
（三）亲密关系
设想的未来：在亲密关系中找到滋养自己的力量，真诚、全心全意、负责地对待关系，保持自己独立性的前提下，发挥自己的女性特质，相互成为对方的支持、后盾、同伴，共同创造喜欢的生活，共同帮助对方成为更好的自己。
目标：活出女性特质
励志话语：
我爱你/不光因为你的样子/还因为/和你在一起时/我的样子/我爱你/不光因为你为我而做的事/还因为/为了你/我能做成的事/我爱你/因为你能唤出/我最真的那部分——罗伊 克里夫特《爱》
具体承诺：
1、探讨共同的目标
2、营造高质量的共处时刻
3、学会表达爱
4、注入新鲜，一起尝试新的变化
拟定行动：
1、半年做一次爱情地图，能保持七成的理解。
2、商定共同的家庭目标
3、支持对方的目标（精神上和行动上）
4、保持独立，给予相互独立空间
5、参与对方重要事件，见证对方的成长
6、理解相互的不同，尊重不同
7、表达肯定的语言
8、看到对方优点
10、准备礼物
11、每次见面以拥抱开始，以拥抱结束
12、列一个两人可以一起做的清单，做一些新尝试
可能的障碍：太骄傲，不去承认自己的问题；不敢表达，不愿表达，不会表达；不知道有什么新鲜的事可以做。
克服的方法：首先接纳自己，逐步去承认问题和解决问题；从小的尝试开始，慢慢养成习惯；平时注意收集素材，一个月找一两次体验一下。
（四）人际社群
设想的未来：处在舒服、深入、有爱的各种关系之中，成为独立的自己，但是和他人保持合理的距离和良好的互动，和重要他人保持密切的联系，享受生命带来的美妙关系。
目标：处在爱的频率
励志话语：
当一天/风是完美的/帆只需要开启，世界充满美感/今天/正是这样的一天。——鲁米《在风完美的一天》
具体承诺：
1、学习开放自己，让关系流动
2、学习沟通，让自己的话创造更多积极的效果
3、常常问自己”如果是爱，会怎么做？“
拟定行动：
1、从新的角度审视和父母的关系，加深联系
2、对待朋友，理解什么对对方重要，尊重对方想要的，关心帮助对方。
3、认识社群新朋友
4、间或联系亲戚
5、学习表达爱意和感恩
可能的障碍：不敢表达；为了其他安排取消这个部分。
克服方法：采取多种形式，例如写信，短信，录音；在一个长期的过程中取得动态平衡即可，每个阶段关注一个重点，不贪心。
（五）身心健康
设想的未来：身材健美，身体健康，一年到头没有什么大病，慢性病也逐步改善；心情起伏不大，保持良好精神状态。
目标：顺应自然规律
励志话语：所谓人生算法，就是找到那种不断重复，永远重复下去最基本的套路。一切都在你不断迭代的过程当中，一切美好自然会呈现。——罗振宇
具体承诺：
1、顺应自然规律调整作息和饮食
2、注意感受身体，和身体链接
3、继续做好精力管理
拟定行动：
1、锻炼跑步，能跑半马。
2、爱护眼睛，改善视力。
3、爱护肠胃。
4、学会有效休息的方法。
5、继续冥想、瑜伽。
6、亲近自然。
7、亲近动物。
8、学会一种求生技能。
9、学习新的情绪调节方法
可能的障碍：把健康放在不重要的位置，因为工作忙而拖延。
克服方法：留出健康的时间；把一些内容纳入日程培养成习惯。
（六）职业服务
设想的未来：成为一个专业人士，在自己的领域得到广泛认可，并且不断推陈出新，在一定范围内享有影响力，能深刻挖掘他人需求，找到客户痛点，体现生命影响另一个生命的过程。
目标：找准他人需求
励志话语：教育本身就意味着，一棵树摇动另一棵树，一朵云推动另一朵云，一个灵魂唤醒另一个灵魂。——哲学家雅斯贝尔斯
具体承诺：
1、改变对待金钱的态度
2、提升自己的专业能力
3、发掘自己的服务价值
拟定行动：
1、分享教学经验
2、和宣传学校亮点
3、链接教学内容
4、尝试社会服务
5、日行一善
6、尝试组建团队
7、学会了解服务对象的需求
可能的障碍：职业能力不足，不专业；不知道从哪里了解他人需求。
克服方法：刻意练习，结合优势，精专练习；找高人指路。
（七）娱乐体验
设想的未来：看到的世界也逐步扩大，开放度更高，尝试了许多新鲜的体验，整个人充满活力。
目标：让生活变得有趣
励志话语：“有时早餐前我会相信六件不可能的事。“——《爱丽丝梦游仙境》
具体承诺：
1、探索更远的世界
2、做不像自己的事
3、向孩子学习
拟定行动：
1、设置专题日，例如电影日
2、做100件有趣的事
3、收集平时看到的新鲜体验
4、培养一个兴趣
5、给自己创造心流的时刻
6、去能量高的地方提升感受
可能的障碍：不知道怎么玩；不敢突破舒适圈。
克服方法：一小步一小步地迈，慢慢扩大尝试；开放心态，和别人一起玩，也允许自己怯懦。
（八）生活环境
设想的未来：我生活的环境是一个温馨、舒适、干净、简洁的地方，但不失品味与美感，生活的物品都很有质感，不浪费，不奢华。
目标：美学主义
励志话语：
从前的日色变得慢/车，马，邮件都慢/一生只够爱一个人——木心《从前慢》
具体承诺：
1、继续断舍离物品
2、惜物，不浪费
3、改善家居环境
拟定行动：
1、将整理纳入每周、每月计划，保持环境整洁。
2、更新家居物品，不定期购买鲜花，布置美化环境。
3、改善布局，优化现有的空间结构。
4、给生活增添一些小情调，小氛围。
5、做购物清单，不入清单的事物不买
6、做购物记录，记录物品心动程度
可能的障碍：偷懒，不想清洁；想不到如何优化环境。
克服方法：将整理的工作分解成小部分，纳入每周习惯；购买便利的整理工具；分工合作，外包实在不喜欢的部分；参考喜欢的布置方式。
六、年计划分解
为了弥补去年没有月计划的问题，今年提前用年计划分解表把每个环节分解到每个月份，确定每月的重点包括周的重点，这样每个月的生命之花内容也基本成形，能从一个较长的时间维度考虑问题。以一月为例：
罗振宇在2017跨年演讲的结尾引用了木心先生的一句话：“岁月不饶人，我亦未曾饶过岁月“，特别霸气，希望我有这样的底气回望自己度过的岁月。
附：
《生命向前》一书思维导图
