《被讨厌的勇气》----岸见一郎

成为毒樊登读书会的会员已经有好几年了,几乎听全了樊登解读的全部图书。虽然没有进行太多的总结和梳理,但在潜移默化中汲取了很多营养。

最近听了《不管教的勇气》,有很大触动。虽然我的孩子已经长大了,但回顾教育孩子的历程,有一些成绩但也确实存在着一些未曾想到过的问题,比如,表扬式教育,这其实并没有平等地对待孩子。

樊登还推荐了作者岸见一郎的其他两本书,《被讨厌的勇气》和《幸福的勇气》,618时一并下单购买了。

作者岸见一郎是出生于1956年的日本哲学家,从1989年起致力于研究阿德勒心理学,成为了有深厚哲学基础的心理学家。

首先读完的是《被讨厌的勇气》。本书以对话体的方式展开对于很多给我们关注问题的谈论,作者的理论依据就是阿德勒的个体心理学。这本书颠覆了我以往的许多认知,比如“心理创伤并不存在”,“你的不幸皆是自己的选择”,“自由就是不再寻求认可”,“自由就是被别人讨厌”,孩子教育中“批评不好,表扬也不行”,“不是肯定自我,而是接纳自我”,“工作狂是人生谎言”等等。

我们大都认可,原生家庭对于一个人的影响是巨大的,甚至是决定性的。而本书反驳了这一观点,认为“决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义”。阿德勒心理学明确否定心理创伤,认为“任何经历并不是成功或失败的原因”,又譬如,我一直认为容易发怒的人就是因为脾气不好,而本书的说法是“愤怒都是捏造出来的,是为了大发雷霆而制造出愤怒的情绪,愤怒其实是一种可放可收的手段,是为了控制对方、震慑对方采用的一种手段”。阿德勒用“目的论”代替了“因果论”。

理解并接纳了这些观点后,我再见到别人发脾气时,情绪就不会再受其影响,因为心里想着:我已经看穿了你表面上的愤怒之下掩藏的目的。

书中另一个观点,“一切烦恼皆源于人际关系”,初看时感觉有些牵强,但细细想来确实很有道理。人际关系中处处充满了权力斗争与“复仇”,这是因为关系中的各方都想要通过获胜来证明自己的力量,都要争取在关系中的主导地位,都在争取权利,那么在权力之争败下阵来的一方,就会伺机复仇,给对方带来不快,甚至痛苦。比如,家长与孩子之间的关系,如果家长通过强势手段树立权威获得权利,对孩子来说是一种挫败,孩子则会寻找各种方式,譬如不良行为、逃学、沉陷网络游戏等等问题行为,达到“报复”家长的目的。

本书最撼动我的一个观点是“自由就是被别人讨厌”,我之前的人生一直希望自己能让家人同事朋友都满意,从小到大一直被夸“懂事”,其实是在一定程度上抑制了自我,真正是缺乏行使自由的勇气。不寻求认可,不以满足别人的期待为自己的人生,才是真正意义上的做自己。

那么,每个人都寻求自由的人生,是不是会出现人际关系疏离,遍地的个人主义,不惜损害他人而维护个体自由的问题?岸见一郎认为“人际关系的终极目标是寻找共同体感觉,就是把他人都看成是伙伴,并从中感到自己有位置的状态”。这是阿德勒心理学的关键理论,也是争议最大之处。

总之,这是一本深入浅出又对我们有很大启发意义的好书,强烈推荐大家阅读。

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