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多次决心，每天万步。
兴冲开始，疲惫结束。
双腿如铅，头昏眼花。
苦不堪言，遥无天日。
前天开始，灵机一动。
早上起床，先走四千。
中午下班，再走四千。
下午下班，再加四千。
轻而易举，万步到手。
走得轻松，过得愉快。
人生不长，都想过百。
过好每天，百岁可期。
工作乏味，没完没了。
做好每件，充实愉快。
亲友相处，总有不快。
善待每人，鲜花盛开。
人生目标，美满幸福。
点滴做起，从零开始。
积极乐观，百折不挠。
分解目标，个个突破。
云开雾散，皓月当空。
目标分解
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