学会控制自己的行动和情绪。有的时候人因为收到了外界事物的影响，自己的情绪受到了极大的影响而导致不能依照自己所设想的行动，而是被情绪所驱使。
在这之后，人们往往会后悔，而在这之后，又会反复地在同样和不同的情况下因为受到外界的干扰而不能正确地行动。
要摆脱这种情况，先要有意识地发现自己的情绪受到外界怎样的影响，然后找出自己想做什么，应该做什么。现在一个高度上，知会自己的思维，控制自己的情绪，从而不受影响地行动。
做自己的主宰，控制自己的情绪。
66/70+小控班092控制自己
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