中老年人要注意:寒冬腊月,喝酒牢记“4个不”,对咱身体有好处!

“晚来天欲雪,能饮一杯无?”

这会儿已然进入深冬,天寒地冻的,约上三两好友,热气腾腾吃顿火锅再喝他二两小酒,真真是美事一件啊。

吃香、喝辣、聊聊天确实好,只是给中老年朋友们一个小小建议,实在不是年轻小伙了,在寒冬腊月吃饭喝酒的时候,一定不要做这四点,对健康没任何好处!

1.喝酒时候不吹风

冬日饮酒不适合在户外,不少酒友习惯晒着太阳喝着酒,如此做非常不合适,尤其是在有风的时候,风会带走更多身体热量,而饮酒后身体比较热,还容易出汗,这样特容易导致风寒感冒。

而且喝酒是挺费时的事情,经常喝着喝着就忘记了时间,冬日气温变化大,如果不能及时加减衣服也很容易感冒。

2.白酒不要冰着喝

冬天饮酒是尽量能热一下白酒,既可以减少刺激感,也可以使口感更好,还能够烘托喝酒气氛。但要注意,不能热的温度太高了,否则酒精散发掉酒水就没什么味道了。

白酒可以“温”但是不能“冰”,中国白酒跟其它烈酒不一样,洋酒加冰能够减缓刺激感,也能让香味散发出来。但是,白酒加冰或降温后口感会变得很差,还更容易让人醉酒,所以白酒不要冰着喝。

3.喝酒不可以空腹

空腹饮酒是一个特别糟糕的习惯。不仅仅会损害肠胃,而且还更容易醉酒。所以说大家喝酒前要先吃点东西垫垫肚子。

最好能吃个7分饱再喝,可以提前喝杯牛奶,用于减缓酒精的吸收,喝酒的时候也需要停一停缓一缓,喝点水,防止醉的太快。

可以先吃个3分饱再喝酒,也可以先喝点牛奶,减少对胃黏膜刺激。饮酒的时候尽量是喝一喝再停一停再喝一喝,同时多饮水,也能延缓酒醉速度。

4.喝酒不要勾兑酒

目前市面上存在非常多的“新工艺白酒”,这样的酒尽量不要喝。

俗话说“酒是粮食精,越喝越年轻”,三精一水的白酒已经不是粮食精了。这种酒的香味都是添加各样的香精香料调处来的味道。

而这些添加剂并不是天然的,而是人工合成。喝多了难以消化,积压体内,长期喝这样的白酒对健康没有半点好处。

如果酒友们想分辨什么是酒精酒的话,那么这张表大家可以下载保存:

购买白酒时可以参考这张图片。如果依旧不知道应该怎么选择的话,可以关注我——只讲真话的酿酒佬师傅。

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