六月第4周检视及月回顾

时间:Jun.26-Jul.1

一.总结回顾:
这一周是个进步的一周,虽然任务完成不尽人意,但是一直在努力。

六月检视回顾
【事业】
1.General: 共完成25节(86-110节 neuro/cardio),查笔记:88-91/101/106/110
2.Specialty: ACS PPT 1-45
3.Policy: 2(skin test and anethesia policy
4.Pharmacy: 2( 8,9 节)

【健康】
1.游泳: 4次(2000m); 散步: 2h12'

【阅读】
《善用时间》《孕知识》零星阅读;《穷查理》45面

【写作】
15篇日更/27天

【社交】
每两周深度链接一位朋友: 巧慧(51') 深度联结 Jun.29

【效能】
周检视/周计划:3周;
晨间日记:27篇
反思:一次 54'(Jun.27)

【财富】
整理购买了六月的理财产品

【休闲】
二人电影《摔跤吧!爸爸》Jun.11
个人放松《桃姐》

事业。
问题:在RN课程的准备上,本周任务完成度不理想。因为身体原因,因为日程事件,也有主观上的时间浪费;
改进:合理分配时间,高精力吃青蛙。
收获:利用艾宾豪斯记忆曲线图,设定复习时间,效果明显。但仍需巩固这个方法应用。

健康
健康运动方面无大问题,游泳4次(2000米),快走配合。体重控制在医生满意范围。

阅读(学习)
问题:不能安排有效时间进行阅读。完成量(包括易效能作业)低。
改进:精神上重视并做好时间分配(当青蛙)

写作(学习)
问题:27天共完成15篇日更。
改进:用番茄钟。

社交
有进步!但还是对方主动联系。
改进:每两周深入链接一位朋友。

财富
问题:细化总结分类家庭收支明细。
改进:学习Excel 表,

效能
问题:晨间日记因为组会和班会而落下。
改进:前一晚做好回顾和计划。

休闲
有进步!慢以致远。

二. 收获/心得
收获:本周最大的收获便是真正开始按艾宾豪斯记忆曲线记忆所学,效果明显!并且开始真正去做关于工作和成长方面的反思,利用《零秒思考》里的方法执行。

心得:形成每日检视的习惯,不论是OF上的循环事件检视,还是一天工作学习情况的检视,都需记录在案,以便翻阅对比。

三.下一月的改进方向
问题
1.开始学习的时间太迟;
2.吃番茄时间过长
3.如何制定番茄时间表——预估,实施,记录,对比 要体现。结合十堂课之四 实操
4.进一步明确6个月内的目标实施步骤,设项目,定动作

四. 90天目标
1.完成RN课程学习
2.完成6个主题写作
3.看6本书

最后编辑于
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
  • 序言:七十年代末,一起剥皮案震惊了整个滨河市,随后出现的几起案子,更是在滨河造成了极大的恐慌,老刑警刘岩,带你破解...
    沈念sama阅读 211,290评论 6 491
  • 序言:滨河连续发生了三起死亡事件,死亡现场离奇诡异,居然都是意外死亡,警方通过查阅死者的电脑和手机,发现死者居然都...
    沈念sama阅读 90,107评论 2 385
  • 文/潘晓璐 我一进店门,熙熙楼的掌柜王于贵愁眉苦脸地迎上来,“玉大人,你说我怎么就摊上这事。” “怎么了?”我有些...
    开封第一讲书人阅读 156,872评论 0 347
  • 文/不坏的土叔 我叫张陵,是天一观的道长。 经常有香客问我,道长,这世上最难降的妖魔是什么? 我笑而不...
    开封第一讲书人阅读 56,415评论 1 283
  • 正文 为了忘掉前任,我火速办了婚礼,结果婚礼上,老公的妹妹穿的比我还像新娘。我一直安慰自己,他们只是感情好,可当我...
    茶点故事阅读 65,453评论 6 385
  • 文/花漫 我一把揭开白布。 她就那样静静地躺着,像睡着了一般。 火红的嫁衣衬着肌肤如雪。 梳的纹丝不乱的头发上,一...
    开封第一讲书人阅读 49,784评论 1 290
  • 那天,我揣着相机与录音,去河边找鬼。 笑死,一个胖子当着我的面吹牛,可吹牛的内容都是我干的。 我是一名探鬼主播,决...
    沈念sama阅读 38,927评论 3 406
  • 文/苍兰香墨 我猛地睁开眼,长吁一口气:“原来是场噩梦啊……” “哼!你这毒妇竟也来了?” 一声冷哼从身侧响起,我...
    开封第一讲书人阅读 37,691评论 0 266
  • 序言:老挝万荣一对情侣失踪,失踪者是张志新(化名)和其女友刘颖,没想到半个月后,有当地人在树林里发现了一具尸体,经...
    沈念sama阅读 44,137评论 1 303
  • 正文 独居荒郊野岭守林人离奇死亡,尸身上长有42处带血的脓包…… 初始之章·张勋 以下内容为张勋视角 年9月15日...
    茶点故事阅读 36,472评论 2 326
  • 正文 我和宋清朗相恋三年,在试婚纱的时候发现自己被绿了。 大学时的朋友给我发了我未婚夫和他白月光在一起吃饭的照片。...
    茶点故事阅读 38,622评论 1 340
  • 序言:一个原本活蹦乱跳的男人离奇死亡,死状恐怖,灵堂内的尸体忽然破棺而出,到底是诈尸还是另有隐情,我是刑警宁泽,带...
    沈念sama阅读 34,289评论 4 329
  • 正文 年R本政府宣布,位于F岛的核电站,受9级特大地震影响,放射性物质发生泄漏。R本人自食恶果不足惜,却给世界环境...
    茶点故事阅读 39,887评论 3 312
  • 文/蒙蒙 一、第九天 我趴在偏房一处隐蔽的房顶上张望。 院中可真热闹,春花似锦、人声如沸。这庄子的主人今日做“春日...
    开封第一讲书人阅读 30,741评论 0 21
  • 文/苍兰香墨 我抬头看了看天上的太阳。三九已至,却和暖如春,着一层夹袄步出监牢的瞬间,已是汗流浃背。 一阵脚步声响...
    开封第一讲书人阅读 31,977评论 1 265
  • 我被黑心中介骗来泰国打工, 没想到刚下飞机就差点儿被人妖公主榨干…… 1. 我叫王不留,地道东北人。 一个月前我还...
    沈念sama阅读 46,316评论 2 360
  • 正文 我出身青楼,却偏偏与公主长得像,于是被迫代替她去往敌国和亲。 传闻我的和亲对象是个残疾皇子,可洞房花烛夜当晚...
    茶点故事阅读 43,490评论 2 348

推荐阅读更多精彩内容

  • 天使6班D11周检视会分享汇总 天使6班D11周检视会总计47篇,明细如下: 1组:4篇 2组:5篇 3组:3篇 ...
    时间的天使阅读 2,100评论 0 11
  • 第十周周检视-七组 7组孙丽娟2017.08.27 2017.8.21-8.27 第十周周检视【第7小组】 姓名...
    斌临城下阅读 829评论 0 3
  • 易效能天使六班第四周检视会记录 105-莫名 大家早上好,我是一组的莫名:开始参加易效能时间管理是源于我老婆的催促...
    时间的天使阅读 1,293评论 0 3
  • 清明是什么?风清景明,慎终追远,这是一个悲怆的节日。清明是什么?放歌踏青,追逐春天,这是一个轻盈的节令。 ...
    一璐有涵阅读 777评论 9 3
  • 知与会 “知”不等于“会”,他们之间隔着一条沟壑,那就是经验,从书本学到的知识、从别人那里听到的学问,都必须在实践...
    马哲峰阅读 242评论 0 0