昨天在泡脚的时候，把每天“每天最重要的六件事”写了下来，没想到接下来，自己就开启了“自律模式”。更神奇的是：不仅做事明确高效，而且总是能看到自己需要的信息。
生活里琐碎的事情太多太多，每天睁开眼睛就是做不完的家务事，准备三餐，洗衣服，收拾家里……不知不觉就到了中午，不知不觉就到了晚上，不知不觉一天就过完了。
在我把“每天最重要的六件事”写下来后，我的目标就非常清晰了，自然而然会把最有生产力的时间和精力都用在这六件事情里，几乎不会犹豫，想到了马上执行。
最简单的锻炼，不会觉得换鞋子麻烦，而是看到今天的锻炼目标还没有做，就马上放下手机，拒绝一切干扰，开始锻炼。虽然只是在家简单的跳操，但是在锻炼的30分钟里把所有的注意力都放在这个上面了。以往锻炼的时候，只关注时间，只关注自己到底坚持了多久，现在只关注当下身体的感受。在做每个动作的时候，只关注身体的直观感受。不需要观众，不需要喝彩，只在心底感受每个动作给身体带来的拉伸。
早起，因为心里记着“每天最重要的六件事”，身体自然会醒来，不需要闹钟，醒来后不会赖床，很自然地把最重要的第一件事情完成，接着是第二件、第三件……
过往的经历，让我深刻的意识到，早起不被打扰的一个小时，比平时的两个小时还高效。但是在没有目标，没有写下“每天最重要的六件事”的时候，我不是不知道自己的主要任务还没有完成，心里是有压力的，而且一天里时间越往后移，压力感越清晰，但是行动上就是拖延了。而且还给自己找各种理由合理化：我带娃总是被打扰，大家都是这么过的，我不算胖啊……眼睛能看到的，耳朵能听到的都是这类不痛不痒的事。要知道：眼睛能看到的，心灵都已经看过了。之所以看到，听到都是这类事，只是因为我的心里已经“看过”了。
当我心里装着“每天最重要的六件事”的时候，虽然也会看手机，但是看到的都是我刚好需要的，而且不会在手机上不知不觉的浪费时间，时间一到自然会放下，开始下一件重要的事情。穿插的家务事，琐碎的事，也神奇的都安排得过来。
一直以来都希望自己能练出马甲线，在我把“运动”写在“每天最重要的六件事”的第二个之后，我真的没有刻意去找适合自己的锻炼技巧，方法什么的，但是就很神奇的无意间就看到了，而且潜意识里很强烈的就感受到：这个就是我需要的。看到了也没完整的下载需要锻炼的视频什么的，就想着做做看，边做边改。要知道，以前的自己，是有强迫症的，比如突然想学习英语了，就会去百度各种学习英语的技巧，然后发现《迪斯尼神奇英语》是不错的启蒙资料，就一定要把所有的《迪斯尼神奇英语》都下载下来，放在手机里，放在电脑里，才安心的开始学。结果呢，找视频的时间比看视频的时间还要长。
写下来的“每天最重要的六件事”里，其实就是我今年的目标。因为是非常具体的六件事，所以执行起来很简单，就是一件一件的完成就好。
自律给人自由，以前总觉得自律是需要强迫自己去做更多。一直都在羡慕那些身材火辣的自律的人，就是没迈开腿，管住嘴。在我把“每天最重要的六件事”写来了后，心里就有很强烈的感受，自己是可以执行的，而且很简单。
鼓励大家，花点时间把你认为“最重要的六件事”写下来，一定要写下来。如果是固定的六件事，张贴在自己一眼能看的的地方。如果是需要改动的，每晚睡前列出“次日需要完成的最重要的六件事”。只需几分钟，就能帮你开启“自律模式”。即使是每天都需要改动的六件事，写起来也是非常简单的。
