以前是不喜欢读书的（网文除外），甚至觉得自己本就属于不适合读书的人，我似乎只能通过其他信息渠道获取自己所需的常识和知识，但长久以来总是听到很多人在讲读书的重要性，尝试过多次，一本书开了头，结束却遥遥无期，只能在书架上吃灰。后来就干脆放弃了，得出了文章开头的结论。最近事情似乎出现了变化，起因是我关注了某个资源博主，他发布的资源里有很多电子书，而我最近也陆续遇到了很多困难和问题，想要寻求答案，于是下载了很多电子书，尤其关注自我启蒙类的所谓人生的工具书，在这些书里，我发现了《极简快速阅读：信息时代如何读一本书》，我想在逻辑上，如果想读书那就要先解决“怎么读进去”这个难题。读了这本书我好像看见了另一种可能。以前读书就是仔仔细细的慢慢悠悠的开始读，然后就像是在雪地里行走，越走越慢，开始丧失注意力，脑子里开始跑马，接着注意力就转向电脑或者手机，最后就是把书扔在一边，再拿起来就遥遥无期了。而这本书的重点是给自己一个时限，快速大概的先浏览一遍，然后再设限，精读，然后最后一次设限，深读，可取舍，可跳过，目的性明确，100分钟搞定一本书，不要拖拖拉拉的，这和我以前照单全收，一个字一个字的读书思维大相径庭，而且我以前认为读一本书就要有一本书的收获，而这本书有一个观点就是，在你用100分钟每天读一本书连续读30本书之后你的收获才开始显现。很有意思的想法，我觉得我以前可能被我的某种观念给束缚住了，也许我也不是不可能去读书，有了这种可能性我觉得无论如何都要试一试，所以打算在这个笔记里做一个这本书的摘录和心得，这第一本书我还是要仔细一点，慢一点，之后正式开始100分钟读书训练（这个笔记是写给自己看的笔记，不是面向大众的思路）。

作者对于阅读方法归纳了两个方向：登山式和散步式，散步式主要是看文艺类（小说诗集之类的）的书籍，属于放松大脑随着作者的指挥棒去放松的阅读，这个不在我的讨论范畴以内，我的笔记主要是针对登山式的阅读方式。另外，“登山类书籍”又分为“立竿见影型”和“日积月累型”。前者包括商务类书籍，后者包括修养类书籍以及古典类书籍等。从短期来说，前者于自身成长而言见效较快，但就长期而言，显然是后者更具“增肌”功效，能让自己的心灵更加充实和强大。

修养类与古典类图书就像是装点我们心灵的道具。因为这些书籍中记述的都是关于事物本质的内容。事物的本质是不会随着时代和地点的变化而改变的，属于普遍性真理。虽然严格来说普遍性真理并不存在，但修养类及古典类书籍的内容是最接近普遍性真理的。正是有了修养类及古典类书籍的滋润，我们的心灵才会变得充盈而强大，在阅读“立竿见影型”书籍时，也才会有足够的理论基础。若非如此，我们在阅读商务类书籍时，就只能跟着作者的思路左突右冲，一筹莫展，最终只能沦为各种技巧与具体做法的“奴隶”。

我的理解修养类和古典类的书籍决定你的思考，商务类主要是方法论，前者是方向，后者是技巧，方向对了再说技巧，不然就是无用功白忙活。

第一要点：目的明确（我为什么要读这本书）

我读这本书想要获得什么（纯功利性，才有纯目的性），在这个基础上你才能条理清晰的对书本内容有所取舍，才会对你跳过舍弃的内容内心笃定，而不是患得患失生怕漏掉什么。自己的节奏要始终如一，不要被作者的节奏带着走，所以作者认为的重点未必重要，关键在于你认为的重点在哪里。切忌仰视的视角去读书，要俯视，作者再牛逼也要俯视的去读书，因为我不是评价这本书牛不牛逼，我是看这本书对我有没有用，没用的话再伟大也与我无关(特指商务类和实用类书籍，文艺类不在此范围)。

我们一定要弄清楚自己读书的目的到底是什么，究竟是要获取知识，还是要提高自身素养，抑或只是解一时的燃眉之急。

读书的目的在于“视点的转换”。不要妄图在书中找到普遍性真理。现实并非是平面的绘画，而是立体的雕刻。不同的人从不同的角度看，其观点自然也不尽相同。有些事物，在有些人看来或许是真实的，但在另外一些人看来或许就是虚幻的。人生并非是物理或是数学，可以有很多正确答案。阅读时通过与作者思维的碰撞，我们要有意识地得出那属于自己的、独一无二的答案。一定要摸清作者的思维模式，而不要泛泛而读。泛泛而读虽说可以学到一些知识，但读书真正的意义绝不在于此。不仅仅是读书，我们在看电视、读报纸，或是浏览互联网时也应如此。保持对自己的绝对信任，永远不要让自己沦为配角，即便在与长辈、上司乃至名人交谈时也应抱着这种态度。

到后来我终于明白，要坚信读到最后一定会洞悉书中的含义，这种坚定的信念在跳跃式阅读的过程中意义重大。

最后要明确一点，目的性也是筛选的一部分，先选书，读着读着感觉选错了，那就立刻弃掉，不要瞎耽误工夫。(就是避免沉没成本陷阱，没花钱买书的话做起来不会太难)

第二要点：严格执行100分钟读书法，哪怕读书质量不高，前期以养成习惯为第一要务。

在这100分钟当中，并不是说一定要理解到什么程度，也不是说一定要记住多少，而一定要把“读三遍”放到第一位。至于书中的观点是对是错，我们也暂时不要理会，总之首先要把“100分钟读三遍”这个想法付诸于行动。

阅读第一遍：10分钟通读全书

读第一遍时要用10分钟通读全书，要略读，其目的是为了把握这本书的大体轮廓。

●在阅读过程中，我们要彻底摒弃那种“舍不得”的心态，一定要一边舍弃，一边阅读。

●我们首先要浏览目录，掌握书的整体构成，再在此基础上简单浏览全书。

●如果读书时我们事先掌握了书的末尾或是后记的内容，这本书读起来就会备感顺畅。

●在开始阅读之前要给自己限定时间，而且一定要下定决心，必须在规定的时间内读完。

●在一本书上所花的时间越短，就越容易养成良好的读书习惯。（刚开始训练时，一定要坚持这个原则）

为了了解作者的真实意图，我们更要以舍弃其中80%的心态去阅读。在阅读过程中，我们要彻底摒弃那种“舍不得”的心态，一定要一边舍弃，一边阅读。如果是一本200页的书，那么值得阅读的部分大概也就只有40页，这40页内容一定要读懂吃透。

我们读第一遍的时候，要总结出一行左右的核心内容，这部分内容就相当于树木的根。

你把握开头和结尾，然后浏览目录，归纳大体结构，然后筛选重要章节，确定优先顺序。

掌握了书的大体结构，确定了各项内容的优先顺序后，读第二遍时的时间如何分配也就大体上确定了。

阅读第二遍：用50分钟详细阅读

●读第二遍时，在掌握整体结构的基础上，我们要把精力主要放在细节上，有意识地找出对自己有用的部分。

●建议大家手中要有笔，不管是荧光笔还是红色圆珠笔，遇到感兴趣的地方就划上线。

●我们一定要弄清楚自己读书的目的到底是什么，究竟是要获取知识，还是要提高自身素养，抑或只是解一时的燃眉之急。

●我们通过探索古典书籍作者的人生、洞悉作者写书的原因、洞察其时代背景，便可以深化对古典书籍的理解。

●自我启蒙类书籍有八成都没有必要读。

第二遍读的时候要时远望时近观。

读第二遍时，我们的目的就是要捋着树根找到树干和树枝。此刻我们要极力排除树叶对我们的干扰。提高信息处理能力除了要具备处理大量信息的能力，还要具备甄别筛选有用信息的能力。

第二遍边筛选边通读，重要地方划线，但没必要深入阅读，以免影响速度。

阅读第三遍：花40分钟深入阅读

●第三遍的要点就是，一边读一边肆无忌惮地在书上写写画画。（电子书的话就做笔记）

●当读第三遍，即进行深入阅读时，要从其中的40分钟里拿出10分钟进行划线操作，用余下的30分钟对全书，尤其是对划线的内容深入阅读。

●读书时，要把自己所思所感转化成文字。（电子书的话就做笔记）

在简书整理完笔记后，可以在纸质的笔记本上再做一次更精简的笔记，以加深印象。另外书写还具有其他意义，这里不再赘述。

在读完一本书整理笔记的时候，我们就要“读书三连问”。第一，作者写这本书的初衷是什么；第二，这本书最为关键的内容是什么；第三，这本书对自己的人生有何帮助。

初期开始锻炼前的要点整理（优先权是按照顺序来的，也就是说必要时可以牺牲后面的重点来实践前面的重点）：

一、明确短时间多次数的阅读原则，坚决执行100分钟读三遍的原则。

短时间的前提就是学会舍弃80%，学会跳跃式阅读。如果碰到实在是值得花时间细读的内容或书籍，记下来，可以以后找时间再精读，但在这之前一定要用100分钟原则读完它。

二、锻炼任务：一天或几天一本书

锻炼期间选用的书籍：商务类，实用类。不要过厚，无论如何要维持100分钟读三遍的原则。如果慢慢的熟悉这个节奏进入状态后可以有针对性的选择对目前自己有帮助的书籍。

三、读书时的原则：俯视分析的思维，目的性明确

尽快明确书籍重点脉络和结构，以及那些内容对自己有用。读书前要适当了解作者的背景，成书的年代以及写作背景。

跳过自己不感兴趣的部分，以后或许能派上用场，但并非急需的部分原则上要略过不读。

四、读书时可划线，可记笔记（用简书），读后最好能有一篇条理清晰收获明了的读书笔记。

笔记力求条理清晰，重点分明，以后的自己读起来能立刻回忆起书籍的内容和所讲述的主要重点，以及自己的收获。

古典类的书籍阅读必要以及方法暂时先不做深入研究，等树立好的读书习惯后再去考虑。

补充：关于100分钟读书法的灵活性执行

最初的目标中途可以变更，但首先一定要确定一个明确的目标。只要有了明确的目标，100分钟读完一本书绝对没有问题。但要是没有一个明确的目标的话，即便100分钟能够读完一本书，也没有丝毫意义。

其实很多“日积月累型”书籍是很值得花上一番功夫去读的。只要觉得有必要，我们就可以随时将自己的读书模式切换至“细细品味”模式。当然，这一切都要因“书”而异。如果做到了这一点的话，我们的时间运用也将变得更有效率。

在10分钟内速读一本书，这就好像是跑马拉松一样，慢了的话要加快脚步，快了的话却没有必要减速。一定要在规定的时间内读完，如果快了的话也没有必要非要花上10分钟不可，可以把剩下的时间分配到接下来的阅读当中。

如果是在上班或上学的路上读的话，就要尽量选一些简明易懂的书籍，最好是选一些在短时间内能够读完的。

关于读书需要知道的一些重点：

修养类、哲学类、古典类书籍是人生的根基。（对此感悟不深的话可以深读相关章节）

但最近15年来我没有读任何报纸，却也没觉得有什么不妥。之前我总觉得要是不看报、不掌握新闻动向，就会跟不上时代的脚步。现在看来，我当时完全想错了。(也就是说在现在这个信息时代，我们根本没有必要为了错过一些网上的信息而感到焦虑，没必要刷手机刷微博之类的)，书的价值远高于其他摄取信息的渠道，所以无论是在家里，还是在地铁上，每天一刻不停地摆弄着智能手机，虚度时光，这或许是最危险的事了，因为这样做无疑会让你无法充实自己。

读书一定要设定时限。规定时限之后，人的注意力也会随之更加集中，这着实是个有趣的现象。（不管是哪种类别的书籍，即便是文艺类，古典类，修养类这些书籍，要有紧迫感，不然效率不会高）

实际上，我们对书籍理解和记忆的因素并非是时间，而是阅读的次数。我们阅读所花的时间跟对书籍的理解程度是成反比的。（所以要短时间多次数，头脑保持俯视的分析状态，这样对这本书的记忆会越深刻）

关于阅读最需要增加的是阅读量，而并非只是阅读的时间。（100分钟读3遍，>30本书之后再来领会）

读书时如果不进行跳跃式阅读的话，反而会在接收重要信息时出现问题。只有意识到这一点，我们才会有勇气舍弃部分内容，有勇气跳着读。

我认为书的功用不外乎以下两条：首先是提高自我修养，再者是为自己的人生做准备。这两者最好是分别对待，不要混为一谈。提升自我素养的书籍要绝对理性地去读，这类书籍通常比较枯燥乏味。要想提升自我素养，就要从人文领域着手。

自我启蒙类书籍中的八成都没有必要读，因为万变不离其宗，此类书籍翻来覆去写的都是同一个道理。自我启蒙类书籍的源头皆指向爱默生《相信自己》或是阿德勒的《自卑与超越》，抑或是拿破仑·希尔的《思考术》。既然如此，那么我们只需读爱默生、阿德勒或拿破仑·希尔就可以了。至于其他的自我启蒙类书籍，都只是在以上三人著作的基础上演化而来的。

我希望大家都能够思考一下对我们自身而言，什么才是“优质阅读”。“优质阅读”就是指花费最少的时间，能够应用于实践，能够锻炼自己的思维能力，并且具有创造性的阅读。

我的心得：

我感觉读商务类的书籍就是一个舍弃的过程，先舍弃掉80%的书，然后剩下20%的书里，每一本在速读的过程中再舍弃掉80%，这么看来，也许我读3-5本书才能在某种意义上算作彻底读了一本书。

真正优秀的读者，不光拥有甄别优秀书籍的能力，还应从质量不佳的书籍当中有所斩获。

根据目的性先挑书找书，然后确定这本书属于那种书，如果是商务类实用类的书籍，用登山式100分钟读法，如果是文艺类则是散步式读法，如果是修养类、哲学类、古典类书籍，要灵活一些，可以用一部分100分钟速度的方法，但时长可以拉长一些。

我们要的不是鼓足干劲，也不是尽力而为，而是能够将决心及决定等转化成行动的诀窍。这个诀窍的重要性毋庸置疑。有了这个诀窍的助力，行动将不再是难事。

如果还要提高阅读质量，那么就是可以写书评，特别是给一些平台提供内容，也就是某种意义上的输出行为，包括教导和教学，这都是在输出的基础上增加自己的阅读理解。（目前不具备这种条件，只能待以时日了）

非阅读领域的观点摘抄：

有些人认识到了人性的这一弱点，于是开始培养良好的习惯。养成良好的习惯后，行动就大可不必再依赖于我们那过于脆弱的意志。要尽量将生活中的一切都习惯化、系统化，因为如此一来，一切就都变得简单多了。

成功的条件有三点。第一点就是要有势在必得的意欲，这对于我们的人生而言有着重大的意义。第二点我们引用歌德的一句话来说就是，若想完成一部大作，从小处做起。任谁都无法一举成就大事，一步一个脚印，循序渐进方能成功。第三点就是凡事都要日积月累。

当我试图理解某一事物时，我会从以下三个方面着手，即：要点、关联性及整体概况。