只为培养好习惯

消除坏习惯和建立好习惯，有着共同的目标，用更好的行为方式取代原有的行为方式。如果你有坏习惯，你改变自己的主要动力是远离这些消极的东西。如果你有好习惯，你改变自己的主要动力是靠近这些积极的东西。“靠近”是微习惯策略的重点。如果给生活注入好习惯，被动坏习惯通常就会被边缘化，如果把时间都花在好习惯上，坏习惯还能继续吗？当你养成好习惯，你会为你指明一条新路，让你重新自信，给你希望。它还是一个极好的基础，可以在上面建立起很好的东西。微习惯的基础在于微步骤，那些小的不可思议的一小步。让我们从微小的一步开始，改变坏习惯，建立好习惯。

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