F6方梅2.0的三个目标:
1、6:00前起床
2、每天锻炼30分钟
3、每天英语30分钟
跟1.0相比,2.0明显感觉已经慢慢爱上这些习惯。第一个90天6:00前起床,感觉非常痛苦,大多数时候需要靠闹钟,很多时候会睡回笼觉,第二个90天,闹钟5:30,但是基本上会在闹钟响之前醒来并起床。每天锻炼30分钟的话基本没有落下过。每天英语学习30分钟的话也基本坚持天天打卡,整个90天下来,估计只有一到两天没有完成。非常感谢易效能和6组小伙伴支持和陪伴,期待3.0的到来。
2.0最开心的事情,暑假开始老公和小宝也加入我的晨练,还有弟媳妇一家也经常加入我们的队伍,打篮球,跳绳,跑步,打羽毛球......1.0的时候,对于早起老公是非常不理解的,觉得没事起那么早干嘛还扰了他的清梦,为此我还跟他不开心,生气他不鼓励我还拉后腿泼凉水,事实证明我的坚持已经慢慢影响到了我的家人。
八大关注:
健康:基本保持规律作息,早睡早起,每天运动。
家庭:暑假开始每天亲子户外晨练,家庭会议举行了2次。
学习:保持每天英语学习30分钟打卡。
休闲:工作日给自己放一天假。
财富:基金和黄金定投,股票动的比较少,保险配置的还是比较全面,大部分资金理财经理帮忙打理,专业的事交给专业的人。
事业:如常
效能:没有很好的使用工具,有待加强。
社交:678聚餐,参加杭州财校23周年同学会。亲戚朋友带孩子暑假到我们家来玩。