需要批评时换做肯定

批评戒远:如果批评让自己和孩子的心越推越远,那批评就是起反作用,批评好比吃药,药不能当饭吃

肯定如同吃饭,任何时间、任何地点、任何事件都可以肯定

341肯定法:3是指三个任何:任何时间、任何地点、任何事件都可以肯定

4是指四个方面:情绪、动机、做得好的地方、可改善的地方这四个方面都可以肯定

情绪是通向内心的门,注意:要按情绪、动机、做得好的地方、可改善的地方四个方面的先后顺序,依次进行肯定

1是指判断肯定是否有效的唯一标准,是孩子的正向感觉是否得到保持或增加

必要批评时,要注意批评的前提:先让孩子感受到我们的爱,才能批评

爱,然后能严

案例:一个孩子考了20分,341肯定法用起来

①肯定情绪

你考了20分我看到你很难过,我上学时也考这样差过,当时我也特别难过。

②肯定动机

这么在乎,说明你是想考好的(可以拍拍肩膀、抱一抱。)

③肯定做的好的地方

你看看这里,这道题这么难,你做对了,怎么做到的呀?你很用心做的吧?是不是学这一部分时上课专心听啦?这一部分知识课下背得也很好吧?说明你的理解能力很强呀!

④肯定可以改善的地方

你看这里,如果能……就更好了。

案例:我被老师因为孩子写字太差而谈话。341肯定法用起来。

我被老师谈话这件事,先体会了自己,有不舒服的情绪,感受自己被否定。有了觉察,我想:其实自己感受到的不是老师的动机,是原始家庭带给我的被否定的模式启动了。先平衡我自己的情绪。然后想想怎样能给孩子正向感觉。用341肯定法。

①肯定情绪

乖,我看到你的作业被老师画了大大的圈,你是不是因此不开心?妈妈小时候被老师指出毛病时也是难过的。抱抱孩子的肩。

②肯定动机

你也是想被老师表扬的吧?嗯。

③肯定做的好的地方

老师可能改作业太多,没留意到,我看这一笔写得就挺直,也有力,写这一笔的时候你是怎么做到的?很用心吧?

④肯定可以改善的地方

另外这一笔我看也特别有力,若后面稍向下一点点就也特别直。你想不想再写一次试试?

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