今天是五一假期后第一天上课，早上忽然想起来孩子的餐费没交上，于是赶快和班主任联系，问问看能不能补交，班主任回复不能补交，看来只能中午去接了。然后老公就开始不高兴了，用他那惯用的冷冷的语气和阴沉的脸。我立马就开始自责，后悔，忽然觉得心理特别不舒服，有点紧张，心慌。我不知道这种感觉来自哪里，但从小到大，似乎特别害怕做“错事”，害怕被指责。在这种感觉里呆了一会，不断的告诉自己，不就是接一个月嘛？反正已经是事实了，不要再去难受，纠结。老公的反应是他的，不要那么在意，你在意了他就“得逞”了。自己给自己调整了一会认知，感觉好多了。
其实没交餐费这回事，有我“故意”的成分，我在心疼孩子在校时间太长，希望他中午能出来透透气，但是老公却认为太麻烦，不想天天去接。他不能理解我的做法，我也不认同他的观点！但我知道，这一切都是一个导火索，我发现我特别的害怕被指责，我知道这来自我的成长环境，但是我没有具体的事件记忆，也许是来自妈妈的苛责，也行是没有支持力量的恐惧，精神分析说，看见即疗愈，我知道离疗愈还有距离，但就从看见开始吧，我要和我的恐惧待一会！
