人生有很多烦恼，钱不够花、事没做好、求而不得。
但是，要说最让我们烦恼的事情，还是人际关系。社会性是人的本质属性，无论我们多么神通广大，也逃离不了错综复杂的人际关系。比如，不得不与讨厌的人打交道，难以拒绝家人的无理要求，还要容忍爱人的情绪等等。
那么怎么处理好人际关系呢？
最简单有效方法就是课题分离，没有之一。
什么是课题分离呢？通俗简单的讲，就是关你屁事，关我屁事，分清楚那些是自己的事情，那些是别人的事情，懂得边界感。就像两只鸡蛋，再好也不过是一个篮子里的两个鸡蛋，也不可能变成一个鸡蛋，蛋壳就是两个鸡蛋的边界。再如，边界感就像寒冬里的刺猬，互相靠得太紧，会觉得刺痛；彼此离得太远，却又会感觉寒冷，能够保持不远不近、恰如其分，就是人际关系的高手。
阿德勒认为，一切人际关系的矛盾，都起因于对别人的课题妄加干涉，或者自己的课题被别人妄加干涉。
你是不是特别在乎别人的评价，他人一句不经意的话，就会让你伤心难受半天，怀疑自己不够好。
你有没有为了让父母安心、满意，违心去上一所自己不喜欢的大学，去找一份自己不喜欢的工作，去和一个自己压根都不喜欢的人结婚。
你有没有为了得到领导认可，小心翼翼、唯唯诺诺，加班加点、努力工作，最后还是引不起领导的重视。
你有没有掏心掏肺的对待朋友，而朋友却将你的隐私当成段子随意传播，根本不顾你的感受。
不能再举了，这样的例子太多了，再举怕你要哭了。
这是都分不清课题的实例。
那怎么分辩自己的课题和别人的课题呢？
阿德勒认为，某种选择所带来的结果最终要由谁来承担？就是谁的课题。
比如，朋友、亲戚借钱，大多都不好意思拒绝。其实大可不必。借钱是他人的课题，借不借是你的课题。他都好意思开口借，你有什么不好意思拒绝呢？再说，钱是你的钱，最终能不能回来，都由你承担后果。
再比如，遇到一个毫不论理的上司，动不动就大发雷霆。无论你怎么努力，他都不给予认可，甚至都不愿好好听你说话。这时候怎么办？如果用课题分离，无论上司怎么蛮不讲理地乱发脾气，那都不是你的课题，既没有必要去讨好，也没有必要委屈求全。干好自己的工作，提升自己的能力才是你的课题。毕竟，上司请你来是工作的，创造价值的，不是找奴才来伺候他的。如果上司真是这样的人，离开就好，跟这样的领导也没什么前途而言。
关于自己的人生，我们能够做的就是：选择自己认为最好的道路。至于，别人如何评价你的选择，那是别人的课题，你根本无法左右,能够改变自己的只有自己。
