记录成长的轨迹：5月的重点是摄影实践与个人品牌复习转化行动
一、学习
1.摄影课：静物摄影课程完成6/7两节课。发现基因里对美好的事物都有真实的渴望，比身边的普通人可能是多了一丢丢优势，但在大咖人群堆里，各种不足和不完美都暴露了，此时千万别怀疑自己，能让自己沉浸一天研究的事已是幸福，接下来是花大量时间进行模仿和分析美图，刻意随心练习，会看到自己的独特；
2.摄影实践：现在周末基本是在练习拍片，拍摄了暗调的葡萄、荷兰豆、明调的早餐咖啡、路边野花、冰凉草莓、清新鸡蛋。练习少了，新一轮的打卡又开始了，还是继续摄影学习哦
3.个人品牌课复习：good and new，我也开始用这些方式加深自我的了解，吸引美好的事物。
5.阅读2本：《放自己一年梦想假》《日和手帖：生活整理术》
二、自我觉察
1.我镜历：自我觉察日记5篇，反反复复地木马程序，再犯的记录，2017年做自己最好的观察者。
2.瑜伽/冥想：6次
三、生活/思考
1.生活一定要留白：Susan说若一个人处于紧张、焦虑或者高压力的状态中，大脑就会因为受到压抑而失去创造力，因此，避免过于忙碌。离开总部忙碌的岗位，从各种政治斗争高紧张的关系中解脱，为别人对自己的种种看法而苦恼里，回归相对简单纯洁的生活里；现在可以不再是朝九晚五的上班，完成工作的同时相对自由控制自己的时间和生活，根据自己的节奏来安排一些事务。
2.接纳自己：在我离开总部岗位的那天，我约了先生，向他讲述了面对工作变化的犹豫、迷茫，焦虑；当时说了什么已不太清楚了，但是我在他面前承认了自己的情绪，我坦诚地说“我看到了自己的焦虑，外界的比较，内心的不安全感，但我不反抗，静静地看着，默默地说对不起，谢谢你，我爱你，那刻我一切都释怀了”，表明上是向先生述说，但更似乎是说给自己听。有时候关注点落在外界，很容易受到别人的影响，按照别人的规则作出自己的决定；此时，需拿起心爱的本子，书写内心的想法，周边也跟着安静下来。
3.唯一永远不改变的是不停的改变：曾因瑜伽老师的推荐，我喜欢上净化脉轮的冥想引导音乐，后来在喜马拉雅搜索到舒婉宁的音频，这些音乐和引导语深入心髓，触动灵魂，成了我上班路上的必备。然而，某天打开下架了，我却没下载，我试着所有的渠道，微博/微信/各音频平台，但是就是消失了，当初脉轮净化也是如此。有些人、有些物、有些地方，我总以为他不会走、不会变，永远地在原地等自己，可是，唯一永远不改变的是不停的改变。今天也母亲节，大声勇敢地表达爱意吧；趁还有体力，去向往的地方吧。
附：近期作品
