魔鬼般的一天！骑行118.6公里，其中几大段长缓坡以及一道斜坡，真的是绝了！
为了赶路，今天全程拼命骑。除了从黑马河出来一段路挨着青海湖，风景超级棒之外，其他大部分都在爬坡、赶路。
早上起来勉强看到黑马河日出
看，紫色的花
青海湖边偶遇，我骑了它
湖水很清澈
湖边超多湟鱼
伙伴们
风景自是独有风味，就像人生道路上，也不可能处处都是秀丽惹人爱的风景。但大部分时候，我是低头看着车轮以及自己的身影猛踩踏板——队友们已经远远把我甩在后面了，这完全是一个人的修行！我骑得超卖力也赶不上，太惨了。。（可惜不能放视频）
路上的风景
很多这样光秃秃的路段
我调整好心态及呼吸，心里默默数数，脚踏10个，缓3秒，全程随时调整档位，保证脚踏的力度在舒适的范围，避免过度消耗体力。手臂也撑得超级酸了，不时甩动、调整姿势…
这时候健身练臀的底子派上用处了。昨天就听教练讲要趴下去，用臀、肚子用力，其间我一直在感受发力的感觉，今天完全get到了，屁股酸到爆了！
魔鬼斜坡
终于爬到坡顶
我的背影啊
下午灌了2瓶红牛
休息就是屁股坉…
晚上已经完全动不了了，没胃口吃饭，也没力气泡脚、按摩，勉强记下日记。魔鬼般的一天！同行的姐姐说，这辈子都忘不了了…
最后贴上专业数据记录
明天是行程最后一天，据说风景很好，期待！
