“贵有恒，何必三更眠五更起；最无益，只怕一日暴十日寒 。”人贵在恒心，没有必要每天三更睡觉，五更起床地瞎折腾。最可怕的，也最没有好处的，就只怕某一天心血来潮，勤奋有嘉，过后却十几天不动一下。今天就聊聊身边那些“有恒”和“无益”之事。
一位好友每天朋友圈打卡晨跑，并配上一张当日清晨的图片，风雨无阻，他说要坚持100天。在他的动态下，朋友们调侃到“很好奇逆跑步这么多天里就没有遇见下雨吗？”“只是出来打个卡，又倒回去了吧！”“就是为了拍照片发朋友圈”“教你个方法，一次拍十张，每天发一张，就不用早起了”。跟他聊天时了解到，确实晨跑时间只有30分钟，若说锻炼效果，肯定是不好的，但是他坚持每天起来，无论天晴还是下雨。平时一般6：30起床，6：35开跑，如果遇上出差要坐飞机，便6：00起床，出去跑30分钟：若是雨天，便在干处走一走。没有找任何借口让100天的晨跑中断。
在这些对话中我得到一些讯息，首先天气是否晴朗对他而言无关重要，因为他的晨跑，目的不在晨跑，只在于坚持。其次，每天跑三十分钟，甚至仅仅是走三十分钟，锻炼身体收效甚微，所以锻炼的不是体魄而是意志，仅是以晨跑为载体坚持早起而已。第三，即使要早起坐飞机，也不能让晨跑中断，早上有事情也成为晨跑的障碍，清除障碍的方法是更早一点起床。这件事情让我有一些感想，1.目的不一样，阻碍便不一样，所以明确目的，找准定位，才能更好更快地锁定障碍并清除，正如目的在早起，所以雨天便不是障碍；2.只要把一件事定义为每天必做之事，那就会想尽一切办法去清除一切的阻碍，即使要早起坐飞机；3.如果把没有确定这件事的地位，或许可以坚持十天、二十天甚至三十天，但不会一直坚持下去，只有有一天中断了，那么之前所有的坚持都将付之一炬。
再来一个反例，我之前办了一张瑜伽年卡，一开始坚持周一到周四每天都去，无论是否下雨，晚上是否要加班。即使要加班，我也必定先去上完瑜伽课在回学校加班。刚开始时为自己能坚持而暗自得意，但一次因为雨太大，晚上又要加班，那天就没去。从那以后我就开始以各种理由“逃课”，“今天有事，不去了”、“哇，这么大的雨，不去了”、“唉，可还没备好，不去了”、“晚上同事约饭，不去了”…….从此我便在“逃课”的道路上一去不复返，最终还是没能坚持锻炼。一时兴起，去不坚持，最后的我还是一如从前。
兴趣广泛，却不坚持深入学习；一时兴起，却三天打鱼两天晒网。最后的结果是什么呢？曾国藩《家训喻纪泽》中的一句话，觉得很应景——“尔之短处，在言语欠钝讷，举止欠端重，看书不能深入，而作文不能峥嵘。若能从此三事上下一番苦功，进之以猛，持之以恒，不过一二年，自尔精进而不觉。”
一个同事，很爱美甲，因为喜欢，所以开始关注，从微博、视频中了解美甲并且买了全套设备。试着做各式花样美甲，不仅给自己做，还给同事做，它对美甲及指甲养护等就有比较深的了解。现在她做的美甲可以媲美美甲店了，若是自己开一家美甲店，怕是也可以谋生了。
说道兴趣，我觉得我的兴趣爱好挺广泛的，什么都想去学一下，古筝、剪纸、刺绣、书法、绘画、粤语等等；但要说到特长，我反思了一下，真的没有特长，大多都是浅尝辄止，无一门精通之术。
我自认为是一个比较比较喜欢中国传统文化的人，但我发现我可能是假喜欢。我喜欢汉服，但仅是觉得好看，对汉服却了解甚少，汉服的演变、组成、历史发展、各时期特点，什么都不知道。若是有人跟我聊汉服，我也只是小白一枚。我喜欢书法、绘画，平时无聊时也拿出来练练，但我的书法和绘画并没有什么进步，可能是因为从来没有静下心认真地学习过。之前同事教我刺绣，刚开始时兴趣很浓厚，我在网上学习绣了两张手帕和一面扇子，那之后就很少再绣。最近几天我又开始捣鼓刺绣，希望能把未完成的扇面绣完。一边在网上学习针法，一边试练，倒是发现绣出的叶子比更以前好看多了，针法更加细腻，神韵也渐现。了解更多了，再回头看之前引以为傲的绣品，则只可远观，近看着实差强人意，针脚粗糙，针法凌乱，配色奇葩，实在不敢再示于人前。这让我第一次感到扎实地学好一门技艺内心强烈的满足感，虽然我的技术仍然很差，但相信坚持深入了解学习，会越来越好。
好习惯的养成在于持之以恒，一日暴，十日寒，最是无益。兴趣爱好不在于广，而在精；做事情不在多，坚持做好一件事就很好了。多才多艺固然好，但若不能兼顾多项才艺，定要精于其一，术业有专攻，能够有一项擅长的技能，足以。兴趣诚可贵，坚持价更高，选对方向，真心认可习惯本身带来的好处，持之以恒，坚持数年，必有成效。
