认清楚自己，性格内向并不是一种缺陷。
很多时候，当我们提起外向型性格时，背后的潜台词一般是健谈，聪慧，有趣，更倾向于褒义。-太原科大心理咨询中心
而当我们提起内向型性格时，背后的潜台词一般是孤僻，敏感，腼腆，更倾向于贬义。
性格内向真的不好吗？
苏珊·凯恩曾在《安静，内向性格的竞争力》这本书中列举过一个例子。
一位黑人妇女在乘坐公交车的时候，被司机要求给一个白种人让座，而这位黑人妇女的回答简洁却有力，她说：“不。”
司机便恐吓要将她抓起来，而她依然处变不惊：“随你。”
后来警察将她带走，并以扰乱治安的名义将她定罪。
在定罪的当天，镇上的教堂举行了一次集会，当时有５０００多人对她的行为表示支持，并发动了全市范围的黑人抵制公交行动。
也正是因为这件事引发了人权保护运动，从而改写了美国的历史。
苏珊·凯恩说她一直认为这位女士应该是高大而果敢的，直到她去世的时候，才知道她是一个言语轻柔，且身材瘦小的女性。
她“胆小而腼腆”，却拥有着“雄狮般的勇气”，后世对于她的评价多是“激进的谦逊”，“沉默的刚毅”。
这位黑人女士便是帕克斯，她的自传名为《沉默的力量》。
一个人如何同时兼具胆小和勇敢这两种相互矛盾的性格？其实沉默且胆小的人往往容易被人们所忽略。
书中还提到，美国是一个自视外向的种族，但据调查显示，美国至少有1/3—1/2的人，是倾向于内向型性格的。
换句话说， 在美国，两三个人中间就会有一个性格内向的人。
这些数据看起来可能会让人觉得有些不可思议，那是因为很多内向型性格的人，都在有意或者无意隐藏自己的内向倾向。
而被隐藏起来的内向性格，是不容易被察觉到的。
随着社会的逐步发展，西方文化的传入，越来越多的对于内向型性格，有了根深蒂固的偏见。
我们在社交的公众场合中，被要求要更加注重协作、沟通，表达。
而处于这样的大环境下，内向者能够留给自己的独处空间越来越少，所以他们不得不强迫自己去适应，去改变，甚至逐渐的怀疑，迷失自我。
内向的人只是没那么需要和人说话
“你怎么不说话啊？”可能是内向者最怕听到的一句话，通常发生在一群人聚会的时候。
有些温和的人出于善意，会不经意把话头儿递到你嘴里，让你发言。
而爽快一点的，则会直截了当问出这句话。
内向者通常很难和他人解释：我们真的只是单纯地没那么需要和别人说话而已啊……
外向者通过社交来充电，他们在人际互动中获得能量，且会本能地避免长时间独处，比如四处找人闲聊，因此他们也主导了社交活动。
这变成了一个绝望的悖论：外向者因为更喜社交，而掌握了定义社交环境的权利，使得内向者在其中更加难以自处。
而对于内向者来说，社交是一个十分耗能的过程！他们会本能地回避无意义社交（闲聊）。
我的很多朋友，他们在上班接触一堆人之后，周末只想宅在家看书、刷剧、不想出门。
这并不是孤僻或社恐，也不代表他们讨厌社交时的那些人，独处仅仅是他们“回血”的手段，就像吃饭可以提供能量，睡觉可以恢复精神一样。
内向者一定要变得更外向吗？
因为表面上看似缺乏良好的社交能力，内向逐渐变成了一种“性格缺陷”。
很多内向者自己也会苦恼于这种 “劣势”，开始寻求变得外向，以便在外向的世界中生存。
而那些企图”帮助”内向者改变的人，是怎么做的呢？
在我国的文化下，这些行为的尴尬之气简直透屏而出。
无非还是以外向者为目标模板，制定一些令人尴尬的小挑战，逼着内向者来做一些突破自己安全区的行为。
人是如此社会性的动物，在一个环境之中，尤其是在无所适从的时刻，人们就会下意识地对其他人的行为进行学习模仿。
但也许内向者从来都不需要改变自己的性格。
如果这个世界上没有内向者，那会缺少多少的科学家、音乐家、艺术家、哲学家、诗人……
他们身上所具有的品质，是这个世界所需要的。
内向者们只是每天需要那么一点属于自己时间，不需要治疗，不需要改变，只是请在我想要安静的时，不要逼着我聊天。
我们改变不了社会上的普遍偏见，但至少我们可以改变自己的想法。
作为父母，当你发现你的孩子有内向型倾向时，请不要反复的强调那是一种缺陷，也不要让孩子为了迎合他人而改变自己的个性。
如果你自己或者你身边的人是内向型性格倾向的人，那么请告诉他：
不要强迫自己为了适应环境而去适应环境。
喜欢独处的你，并不奇怪，不要自我怀疑
独处时带给你的思维顿悟，可能会是你人生最宝贵的财富。
不必在意外界施加给你的无形压力，只要做你自己就好。
“我就是我，不一样的内向者”
从前还在学校的时候，选过一门人格的课程，老师有一次把外向的同学和内向的同学（自评）分为两组，然后让我们内部讨论。
话题是：最想让对方理解自己的一件事。
内向组的成员纷纷抓住机会阐释自己：
我们并不是 “一点想法都没有”的书呆子；我们也是有社交能力、有亲密朋友的；……
这些告白都不出所料。令我意外的是，从外向者的组员口中，我听到了一些从未想过的事情，他们说：
我们并不是鲁莽，而只是习惯于通过说话来思考；当我们看似主导着整个谈话时，并不是有意显得很无礼、有攻击性。
当我们找人闲聊时，只是为了想让场面热闹一点；……
那使我意识到了，一直以来我认为是外向者和他们所创造的环境在逼迫每一个内向者。
而事实上，外向者对于我们的陌生，和我们对对方的误读一样多。
每一个人都是那么独特的个体，而内向/外向，就如文初那些词语一样，不过是另一个我们贴在自己身上的标签罢了。
毕竟，内向和外向并不是绝对的二分法，而是一个连续光谱，我们每个人都坐落在光谱的不同位置上。
