今天是开学的第二周,每个周日也将变成我的学习上课日子。对于自己所报的专业,很喜欢,很感兴趣,听老师讲课也是一种享受,总是给了自己很多新奇的感受,听着听着就入迷了。
但自己并不是学霸,所以听着听着就开始听不进去了,拿起手机一遍遍,放下去一遍遍,无比的焦虑,不知道干点啥好,刷刷朋友圈,逛逛淘宝,看看新闻,就是漫无目的的在磨蹭时间。
磨蹭的差不多了,也差不多就下课了,今天这样重复了好几次,凭借着意志力,手机玩了两下就放下去,回家的路上,开始思考这个问题,觉得并不是意志力的问题,而是并不知道自己焦虑、疲惫的时候该怎样让自己放松下来,让自己可以学会休息一下。等休息好了,心情愉悦了,自然会精神饱满的继续听下去。
平时的时候,总是觉得自己要一天24个小时不间断的学习才好,这样才会进步神速,才不会被别人拉下,才不会让自己焦虑,可是这样子就真的对吗?只有前进才是我们的全部吗?我不禁开始深深自我怀疑。
我一直就不会休息,因为觉得休息是在浪费时间,所以也就变相的导致自己总是很疲惫,工作效率低下,总是无精打采,而这大部分的原因,我想都是无法好好休息,焦虑了、需要休息了,就拿起手机,开始刷各种App,却并不知道自己在干什么,就如同思想在飘絮,身体在机械,时间是过去了,却并没有得到休息。
我一直就处于一个焦虑的状态,在感谢焦虑的同时,又觉得自己的焦虑有些严重,于是就疲惫的前进着,而这也是自己刷手机的原因,因为我不知道自己想干什么,无聊、空虚、寂寞促使着我逃离当下,只因为这样子我就可以让自己忘记,自己焦虑的当下。
前段时间,生病在医院的时候,因为无事可做,也不想做,就下了个电影到手机中,看了一遍,好看,又看了一遍,电影中有这样一句话,给了我很大触动,我猜这是打开当下这扇大门的钥匙:
你待在你不想待的地方,你觉得你应该在别处才对,想象一下你只要动动手指就能到达你想去的地方,我敢说那样你还是会无可适从,关键在于,你不能总是纠结自己应该去哪,而忘了怎样活在当下,别再担心你不能控制的事了,活在当下(Live a little)。