在即将进入到人生下半场的年纪，我开始有些恐慌和担心。在职场中，恐慌看不到未来，担心被年轻的领导者碾压；在生命里，恐惧看不到自己的人生价值和意义。过去的自己一直很胆小，不敢尝试面对新事物，不敢逾越未知的领域，担心能力不够，担心别人否定或不认可后自己不敢承受。而过去躲在舒适区里的后果是什么？常年如一日重复一样的工作，生活里平淡如水。这样的生活，我感觉人生失去了很多色彩，感觉白活一场，越接近不惑之年，这种感觉越强烈，内心也越痛苦。我想要活出内在绽放完整的自己，活出人生价值。如果这些做不到，我想我会一直痛苦。为了战胜恐惧和痛苦，让自己活出内在的完整性，必须接受各种挑战，勇于尝试各种新事物，于是在去年11月秋季教练复训班结束后，我大胆了做了以下尝试：

        一、教练约谈，遇到很强势的且工作经验很丰富的客户，很挑战我的内在稳定性。我发现如果收到了客户的鼓励和支持，场域安全，我会发挥的很好。如果遇到比较难沟通的、强势的高管类型客户，当言语间有否定或者挑战的意味时，我的内在稳定性容易失衡。我愿意不断接受挑战直至跨越过去，为了成为更专业的教练，为了那个未来内在完整而强大的自己。

        二、参加杉树公益教练项目，教练大学生青春期对未来的各种迷茫和当下苦恼。给予他们陪伴的同时，仿佛自己也回到了大学时代，从他们身上看到了很多自己当年的影子，感同身受。再次感悟到人类的想通性，这些领悟是相互滋养，也是教练的价值所在，于是更加坚定了我的教练之路。

        三、参加“我们的自由天空”乡村教师公益助学项目，作为助教支持，来回路程近5个小时，参加一场3小时的线下团队教练。助教10人左右支持教师尽100人。这也是我首次在这种类型的团队教练中充当助教的角色，突破了自己的又一个舒适区，与这些优秀的教练们共同参与公益支持，有破冰环节，有教练聆听小练习等，很有意义的尝试，虽然我的带领经验稍欠缺，也有很多领悟和发现，同时看到了自己的努力。

      四、参加有意思教练写作营，写作营的规则是每周交一篇作文加2分，如果不交扣3分，总分为负3分将被踢出写作群。这种倒逼自己成长的方式虽残酷，但它给我带来的是让自己提高思想深度，将思想归纳整理的过程，每写完一个主题的作文，都像精神上洗了个澡，内心更加愉悦，看问题也更清晰。每一次凝思苦想出来的作文背后，都是一次精神的升华。

      五、参加小型教练演讲俱乐部，过去我很恐惧当众讲话，语言的条理性对于我来说也是一个挑战。而当众演讲是教练必须具备的能力，为了活出那个绽放的内在完整的自己，所以我接受这个挑战。在演讲中，我看到了自己的另一种可能性，那个未来可以在当众自如表达的自己。接纳自己当下的不完美，并不是为了让自己变更好而不去努力。当众讲话，逐渐给我带来了自信，即使某一次发挥不好，也不代表我这个人各方面都不好，只要勇于尝试和挑战，就是成功。

        六、作为教练定期复习群的线上主持人，以前有过主持失败的经历，被领导指责和不认可，让我不敢主持任何活动，我担心做不好又被否定。那种内在力量不足感很痛苦，在群里教练的鼓励下，让我开始了重新尝试了线上主持，刚开始内在是有些紧张的，结果受到了鼓励，也正是这些教练的鼓励和包容让我把恐惧主持变成了很常规的一项内容，感谢教练们的场域，也感谢勇于突破的自己。

        七、参加大型在线公益教练项目，汇聚300多名教练支持一家3000多人的企业渡过疫情困难期，我独自带领了2个组，又是第一次尝试，作为独立教练线上带领而不仅仅是助教。这个项目整个过程里，因企业方的不断变化和学员素质的参差不齐，有挑战、有惊喜也有各种刺激，在这个过程里我感觉自己的能量在不断提升，也渐渐意识到让自己不断踏出舒适区就像每日家常便饭一样，如果养成这种习惯，将会增加各种财富值哦。

        八、参加有意思教练读书营，刚开始为期14天的企业读书营助教支持，每天固定晚上时间在群里做语音分享，其他时间作为陪伴和支持，这又是一项首次尝试，虽然有各种未知和挑战，不知道将会发生什么，但相信自己的认真和负责，不论对于自己来说还是对于学员都将是一次非常大的收获和成长。

        九、PCC专业教练书籍拆书，为考PCC做准备，可能之前太懒惰了，所以发现提升空间很大，只要努力一点，就是突破舒适区了，在这个拆书群里，不同流派教练会各自分享心得感受，大家的语音语调自然流畅，收放自如，逻辑性和条理性都很赞，我相信与优秀的人为伍，时间久了自己也不会太差。

        十、加入了另外一个教练流派的小型互扣群，每天早晨7:30至9：00小伙伴互扣。在过去我是不会参加的，我会睡懒觉。这一次，我又看到了自己的努力和勤奋。过去加入陌生的群体我会恐惧，尤其看到大家都很优秀的时候，会更恐惧自己失败。现在这份恐惧依然存在，带着这份恐惧，我毅然选择加入，挑战自己不适区，最坏的结果，无非是不被认可被踢出群，最近看到了自己在突破的路上，披荆斩棘。尝试了就是最大的勇敢，值得嘉许自己。

        最近的3个多月时间里，我尝试了这十个第一次，惊喜的发现，只要努力勇于踏出自己的舒适区，会创造很多不可能、会发现不一样的自己。现在回想起3个多月前的自己，领悟到痛苦是敌人也是我们前进的动力。未来还会有更多更大的挑战，也会有更多意想不到的惊喜。正是这些不确定，让自己的探险之旅变得生动和有意义，每一次的进步都值得嘉许和鼓励。在人生的路上，还会继续努力，不断挑战自己，做更勇敢无畏的自己。

        如果有一天，我从现在的此岸，到达了人生的彼岸，我会对自己说点什么呢？我会说：你用实际行动诠释了一个有意义的人生、一个丰富的人生、一个彩色的人生，恭喜你找到了内在完整而绽放的自己。而你，我的小伙伴，在此刻，未来的你会对现在的你说点什么呢？你打算以怎样的姿态向TA走过去呢？从什么时候开始行动呢？