第三天打卡

事件本身并不是问题你如何理解及处理事件才是问题的所在。

产生负面抑郁情绪的主要原因并不是外在的，而是由外在环境因素引发起的思想行为及身体方面的不良反应所导致上述一连串的反应中，思想对抑郁情绪的影响至关重要。

何谓负面情绪

负面情绪与引发事件

负面情绪，引发事件与身体反应

负面情绪，引发事件，身体反应与行为反应

身体行为思想等反映与负面情绪及引发事件的关系。

思想对事件，身体，行为，情绪的影响

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