2020年6月28日，我的富有日记写到了第21天。
现在，先一起回到6月1日。
那一天，我跟朋友说，6月的其中一个目标是，练习如何表白。
我的朋友当时一惊，回复我说，这是什么鬼目标。
我没有继续补充。
其实，完整的表达应该就是，我想对家人进行“表白”。
因为，跟朋友、跟恋人表白，对于我来说一直都不是一件难的事情。我总能很自然而然地跟他们掏心掏肺，因为在我心里，他们就是我信任的人。
可是家人呢，就跟传统的中国家庭一样，爱你这样简单的一句话，总是感觉很难说出口。
于是，6月初的时候，我跟自己说，我想去做这么一件事~
另外一个小目标就是，我想加强跟当下生活的链接，加强自己跟幸福感的链接。
可是，目标有了，我又应该怎样去做呢？
于是，“想啥来啥”的高光时刻就出现了，宇宙妈妈给我带来了Sara带领的21天富有日记社群。
——朋友呐，一生一起走！
6月8日，我开始走上了写日记的“不归路”。
并且每天写完，还高高调调地广发朋友圈。
虽然，其实有过很多次，我一早醒来想起自己前一天写的日记，都会有一种“羞耻感”，就是感觉怎么自己会写出这么矫情的东西呀~~
而且，对于一个平时并不怎么发盆友圈的人（此前因为太长时间不发朋友圈，还会有朋友发信息问自己“是否还活着”）...而这段时间天天把自己日记晒出来，还不忘最后加一句“谢谢你，我爱你”，其实跟自己把写给隔壁小王的情书晒出来是一样的感觉。（当然，我没写过！）
我还记得其中有一天，我的一位大学同学兼隔壁市同行Christophe（别转头，说的就是你,顺便问一句，我拼对你的法文名字了吗哈哈哈），给我来了一句略显“嫌弃”的评论说：干嘛整天说我爱你...
哈哈哈，当时我看到的时候都快笑抽过去了。
然而，之后的日记，他还老过来点赞...
还有我的“刀子嘴豆腐心”“毒舌”的大姐（可能很多时候...也刀子嘴也刀子心哈哈哈），刚开始都是在日记底下给我留一个“抠鼻”的表情，想都不用想，她肯定看完都是心想，“这写的都是什么鬼”。端午节那天，居然给我留言“端午安康”呀，外加一个“心心”的表情。
当时我看到这个心，是浑身起鸡皮疙瘩的，但是又觉得这个世界，好奇妙呀！
还有我的医生朋友和已经结婚了的立哥，总是能忘记我现在跟国内有时差的事实，经常看完日记，下面就是留一句：亲，你是失眠吗？亲，你怎么半夜三更不睡觉！
而大师兄还会回复一句，好明显就是因为失眠啦！
我的下午，您的凌晨呀盆友！
还有我的永红妹，在我吃咸鸭蛋那天，跟我们讨论了半天“皮蛋”和“咸鸭蛋”是不是一个蛋，因为离开祖国太久，已经忘记皮蛋和咸鸭蛋的样子了~
当然，我的奇葩朋友并不多，也就那么一二三四五六七八个。
其实在这个“晒日记”的过程里，我更多是收到了一些赤裸裸的“表白”！
比如：
“棒棒哒~感觉到你心灵的力量辣”
“好喜欢你~看你的日记我都会感觉世界更美好~”
“感觉你每天都有新事发生！！”
“我们也爱你~~”
“未来的演讲冠军，这么会写故事”（哈哈哈这是来自我精英阅读KOKO的爱，真的是打鸡血又有爱的俱乐部啊~）
“看你日记，也会有感觉到自己特别富有的感觉~~”
还有一些默默的点赞~让我知道“日记已被阅”之后，又为下一天继续晒出来补充了足够的能量。
其实，在这个过程里，通过“赤裸裸”地晒自己的每一天，跟朋友的链接“嗖”的一下就连起来了。
虽然不能“挑个有风有雨的日记约饭呀”，“几时去你家蹭饭啊”，“几时请吃饭呀”，但是这种链接却通过日记连起来了。
这是我这21天里的意外之喜。
因为，在我的生命里，我一直都觉得，朋友占据着很重要的位置。
有句话怎么说来的，“朋友一生一起走”呐。
所以，很多时候，如果不能做恋人，来做兄弟姐妹呀！（开玩笑开玩笑，莫介意莫介意~~）
而且，在这个过程里，我发现，写日记时自己感受到的爱与温柔，通过文字传递了出去，这种能量的传递，真的是可以让别人感受到的呢。而且，它就像夏日里的萤火虫，虽然只是很微弱的光，但在黑夜里，依然闪烁着一闪一闪的光芒。
——看见的力量
其实，我每天的生活还蛮“无聊”的。
因为我在法国并没有什么朋友。
除了工作，就剩瑜伽了。
所以，刚开始我有一个小担心，会不会写不出来。
因为每天平凡的日子里，真的没有什么新鲜的事情呀~
但当我开始记录之后，我才发现，生活里太需要去看见了。
去看见自己
以及看见别人
我们生活在这个平行世界里，每天，无非就是跟自己相处，以及跟别人/跟这个世界相处。
我在记录的时候，我看见了很多个自己。
因为做个视频翻译，心里瑟瑟发抖但又想要突破自己舒适区的自己。
因为遇到耐心又可爱的医生，心里感觉到安全而放心的自己。
因为听到一节充满智慧的分享，产生了很多反思的自己。
因为陪伴朋友练习isha kriya，收到朋友反馈而内心狂喜的自己。
因为不能早起做练习，而愁得想责怪自己但还是想办法找老师去帮助自己。
因为打开了一个很久的心结而感到自己深深被疗愈，从而哭晕在厕所的自己。
因为老师看完自己写的故事，夸赞的话能让自己飞上天，像个小学生一样在内心暗暗窃喜的自己。
想想呀，我们有多长时间没有好好去看见自己了。
当我看到那个开心的、有力量的、勇敢的，但同时也会害怕、低落、沮丧、忧虑的自己时，我竟然不像往前那样，带着很多的观点、看法去评头论足，而只是跟自己说，嗯，我都看见了。那接下来，你想要怎么办呢？
我也看见了别人。
我看到了很多人的善意。
看到了他们的笑容。
看到了他们的关心和叮嘱。
看到了他们的鼓励。
他们也许是我的家人，我的朋友，我的同事，我的老师，给我送pizza的外卖员，给我看病的医生，给我找药品的店员。
或者是，金头公园跑得飞快的鸳鸯，绽放得已经灿烂完快要凋谢的一园玫瑰，总是颜色好好看的天空。即便是一缕风和一丝阳光，都让我觉得如此值得。
就是“人间值得”的感受。
我还记得有一天看到萨古鲁的一句话
“如果你知道如何在生命中的每一刻培养理解和慈悲，生命的外在形式就不再重要了。”
我把它写到了日记里面。
还有Sara分享的一句话
“感谢我过去，现在和未来所受到的一切照顾。每时每刻，我都被全然而深情地爱着。”
我看到以后也把它写到日记里面了。
这些话语，能让我感受到触动的原因是，外面没有别人，其实只有你自己。
在这个看见别人的过程里，我发现呐，每一个对外界产生的反应，其实都源于自己的内在。
你的外在真的那么不好吗。
外面真的那么糟糕吗。
掉个头，去看看自己内在的世界。
你需要先把自己内在照顾好，然后，再去看看自己周围所发生的一切。
这也是我练习ISHA瑜伽两年多最深的一个感受。
把内在照顾好，你的外在自然而然就好起来了。
因为，外面没有别人，只有你自己呀。
通过记录，在这个输出的过程里，我把这两年多练习瑜伽以后自己身上发生的那些潜移默化的改变，也看得更清楚了。
我看到一个过去如此拧巴、情绪化严重的一个人，慢慢在找回自己内心的力量。
我其实很爱她，所以，我才应该好好照顾好她呐。
——我更加勇敢了啊
是的，通过每天的记录，我慢慢跟我生活里的一切产生了更深的链接。
而这一份链接，就像在帮助自己打通任督二脉，在慢慢链接起来更真实的自己。
记录其实是有很大的力量的。
在这个记录的过程里，我不断去输出，反而对于自己很多的想法，就在这个过程中看得更清楚了。
我也在慢慢跟真实的自己链接了起来。
记得前几天听单位策划的一节关于“优良传统”的课程，我在听的过程里，居然把课程上的内容把自己的成长经历链接起来了。结束之后，我自己内心突然冒出一个问题，于是我就唰地一下把问题提出来了。
这个问题是，那我们应该怎样去看清楚自己所处的时代，哪些是好的东西，哪些是不好的呢？
其实是一个“有点傻”的问题。
而对于一个特别害怕提问题的自己，我的收获并不是我需要去学习如何提出一个略显装逼的问题。
而是，我收获的是，不去在乎是不是会显得自己幼稚，不害怕是不是会出丑，那个敢于去提出自己内心真实疑惑的自己呐。
后面我的同事还跟我说，你的问题很好呐，因为你这个阶段，就是有这种疑惑，所以你想着去搞清楚，这一点就特别好呐！
这件事，让我忽然感受到，咦，这个真实的自己，原来在慢慢回到我身边啦！
而这也是得益于记录。
每天的记录，让我看到了我生活里很多细微的东西呐。而在聚焦“赞美自己”、“我的感恩”、“我的富有”这三点的时候，我就发现我自己仿佛插了一根天线似的，在不断接收源源不断的爱与力量。
在这些能量的支持下，去面对一些自己害怕的、畏惧的、不敢突破的事情时，反而不再陷于以往只是消极应对的怪圈里，而变成了，“我看见了，你在害怕，你在畏惧哦”，“那，下一步，我们怎么去做会更好一些呢”。
这个过程里，我成为了自己的好朋友，我跟自己站在同一阵线，去共同面对所有的事情。
这是一股来自伙伴的力量。
也是一股来自支持的力量。
也是让自己变得勇敢起来的力量。
一口气写下了这么多。
那么回到开头的，你说的表白呢。
表白了吗。
表白啦~
在我29岁生日的这一天，我羞答答地给家人发了红包，还写了一段短短的话，大意就是谢谢哟~爱你们哟~
虽然发完自己还犯尴尬了好一会。
虽然离我刚开始设想的，要来的简单一些。
但是这份表达，也是我迈出的重要一步。
今天在结营的时候呐，Sara分享的其中一段话，我非常的喜欢。
“它们看似犹如微弱的星光，但若你选择凝视，它们将为你变出一整片璀璨的星空。因为，你的凝视，就是你的聚焦，就是引领你人生的那股最重要的力量。我们好多时候觉得人生好难哦，有那么多座山，那么多条河，在等待自己去跋涉。而星光则是那一股，无论你走在什么样的山川和河流，都依然可以照耀你的力量。”
写日记只是一种方式。
就如瑜伽一样。
但不管以怎样的方式。
都愿你，觉得人生值得，有爱有伴，活得勇敢而真实。
谢谢你~我爱你~
哆哆@里昂
2020年6月28日
