每日一抽，疗愈自己，活出自己：

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#玩卡不卡·每日一抽#  每一位都可以通过这张卡片觉察自己：

1、直觉他叫什么名字？小芳

2、他几岁了？  18岁

3、他现在是什么状态？  开心

4、他有什么愿望吗？能一直这样开心就好啦

5、他有话跟你讲吗？有

6、如果有，讲什么？怎样做才可以一直开心呢

7、如果用一个词来形容他，你会说他什么？明智

8、这张牌和我有什么联系？这个女孩子很像我朋友的女儿，最近她有点烦心的事情，不知道怎样解决，很纠结。她自己想要开心的状态，所以会问我怎样才能一直开心呢？

【今日功课】做一件对减重有作用的事情：多走路

        今天正式开始自由行，早上在车站的面包铺吃了早餐

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早餐：芝士三明治、紫薯球、鲜牛奶；早餐之后开始坐车出去转战各个景点：

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午餐：一小碗素乌冬面、一块炸豆腐、一块炸莲藕（只吃了一口）；接着继续坐车到景点参观游览。

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在港口看完落日后，在便利店买了蔬菜、酸奶、米饭回酒店吃。

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今天的运动量应该够了，哈哈！