地点：办公室

时间：12:47

天气：晴朗微风

心情：平静

这周成就事件

个人成长

1、分享群由语音分享改为了文字，因为担心太多语音会让小伙伴感觉到有压力，而且自己也想把分享的内容记录下来。然后又变成了文字加语音，这样觉得会亲切一些，上周一共分享了6次（今天星期天，还没算上），《你是你以为的你吗？》、《计划实施的四个阶段》、《帮助你更快更好的做事情的三个方法》、《你的头脑中有没有很多应该要怎样》，然后分享了一首小诗，遇到了情绪问题分享了自己的一个小收获，很开心，为自己感到开心。因为要分享，在阅读时会不自觉的把书中的内容跟自己的经历去结合起来，会去想这一段我的收获怎么说小伙伴们能听得懂，感兴趣。感觉自己很棒，融雪，加油哇！

2、这周工作上习得新技能，采购打印机，这件事情从原来的没有人懂，到自己逐渐寻求帮助，从程序到申请函的编写，一步步，终于搞定。中间出现了一些小问题，但是没关系，我都跨过去了，对于新的事物，出现问题是件很正常的事情，感觉自己的心态好棒，哈哈。

3、这周减肥事业完成预定目标，目前体重109斤，感谢之前虽然没有掉秤但是从未放弃的自己，哈哈。然后减肥的确是有阶段的，看似一直斤数没少，但是你的努力可从不会白费，积累几天，他会让你看到。

4、养成凡事出现问题想到解决方案，防止同样问题再出现的好习惯。比如之前钥匙放在包里，经常找不到在哪个角落，同样的问题出现两次，我就知道我需要找到解决方法，防止再次出现。我把包中的一个小格划为放钥匙的固定位置，从那天开始，没有再找不到过，有时问题的解决就是这么简单，看似费了一点时间，但是一旦解决，却可以帮助你节省很多时间。

5、这周开始养成成果导向思维和闭环思维，把每一件事和每一天变成一个闭环，有开始，有结束，有检视，每天进步一点点，看似简单，但是并不是一个容易达成的目标，如果做到，得有多牛逼，哈哈。所以为了实现这个过程，那么就要制定行动计划啊，时光流逝，我要让它变得值，就是这么厉害，哈哈。

6、这周情绪曾出现一点波动，因为微信里有身边很多游戏的小伙伴们，比如鲁鲁、笑笑、泡沫姐姐、小薇，看着大家每天发视频，朋友圈，展示自己的成长与收获，而我有时可能没有感觉到今天有收获时我会有点沮丧，无法专心干自己的事情。但是昨晚在给小伙伴们分享前突然想通了，无论他人怎么样，其实真正跟我们相关的还是自己，我要好好爱自己，肯定自己的每一次行动，专注自己的成长，活成最好的自己。

育儿

1、这周有天早上翔翔自己给自己用电饼铛煎鸡蛋，用燃气灶煮牛奶，虽然他的身高根部够不到插孔吗，得爬到厨房台子上去做，但是他做得兴致勃勃，哈哈，我也愿意去支持他，因为每学会一件事情，就会更相信自己一些，我希望他将来长大是个阳光自信的男孩，这也是我的育儿目标，我会一直记得，用他来指导自己的育儿过程。

2、睡前故事一直在继续中，特别好的一个习惯，这次换成了《柳林风声》，自己读时没觉得好玩，但是翔翔似乎觉得还好，他喜欢就好，我也很享受睡前读故事的这段时光，很幸福。然后读完故事会有一首小诗，翔翔已经认识好多字了，有时他会想要去读诗，诗的字数少，感觉这样对他认字也有帮助，而且我希望他能从诗中体会到中国文化的美，一种文字的美。为这样帮的自己点赞。

3、这周带着翔翔外出游玩了两次，一次单独和他去家附近的广场玩，一次和他的两个小伙伴在文登学公园玩，玩的好开心，真好。

夫妻关系

1、因为给翔翔买玩具这件事，发生一点小争执，队友不同意我给翔翔买玩具，因为六一刚过，翔翔的爷爷、三姨姥、还有队友刚给他买了玩具，其实我很理解。但是我想给翔翔买是因为想鼓励他把咬指甲的习惯改掉了，我觉得这是一件多么了不起的事情，我希望翔翔将来一看到玩具就能想到自己曾做到了什么，自己多么棒，这会给他带来特别大的成就感和自信。但是队友拒绝跟我沟通，尝试了很多次，最后想想，没关系，我可以换个方式跟他说，我录了个视频发给了他，视频里是翔翔长大的过程，和他和孩子相处的时光，自己都被自己感动到了，哈哈哈，我怎么这么棒。

2、主动沟通，表达自己的想法。昨天带翔翔外出游玩，给大家拍了好多美美的照片，但是自己没有拍，感觉有点难过，回家跟队友说了自己的想法，下次希望他能给我拍几张，哈哈，下次一定让他给我拍几张，我要照顾好我的感受，这样才能更好的爱别人。

下周计划

1、至少分享5次。

2、永澄老师的周三更新、了不起的我、情绪训练营的课程坚持听下来。

3、减肥计划继续哟。

4、每天至少一个小时的无手机陪伴翔翔。