日更挑战,养成你的微习惯

不会写作怎么办,从每天写一段话开始,加入日更挑战,养成你的微习惯。

什么是微习惯?

简单来说就是,通过坚持做一件不怎么消耗精力的事件,最终养成一个习惯。

这里要特别注意是不怎么消耗精力的前提下才更容易做成。

不知你有没有这种经历,今天我要开始减肥、今天我要开始学习、今天我要开始干嘛干嘛,当看到别人做成了某一件事时, 我们总会有一种要发毒誓的冲动,但你为什么做不到?

因为人总是不喜欢困难的,如果一开始就给自己定太大的目标,源源不断的失败感容易使自己丧失信心。

因此先制定简单可实现的计划,是养成微习惯的开始,加入日更挑战,养成每天写作的情况吧~

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