今天通过绳系阅读群，共读赵永久先生的《爱的五种能力》这本书，在微信读书找到了免费的电子书，作者在自序中就给出了爱的五种能力的答案：情绪管理、述情、共情、允许、影响，是一个完整的系统，相辅相成，缺一不可。读了第一章，就被深深吸引。
看到“幸福不是靠改变对方得到的，幸福是靠允许对方不完美、接纳真实的对方、成长自己、学会跟真实的对方相处才有的”这段话时，特别有感触。
结婚最初的五年，我和老公工作都特别忙，孩子又小，所以压力很大。人压力一大就焦虑，爱发脾气，所以我们常常因为一些鸡毛蒜皮的小事冷战——几天不说话。
其实现在想想，冷战是最不可取的，问题没有解决，又不知道对方真正的想法，长此以往，矛盾会越积越多。
我那时就和作者当初对待她妻子一样，总是对老公挑剔，比如他做家务，我总会挑出毛病，不是说菜太咸了，就是碗没刷干净，厨房收拾的不整洁了。。。。。。时间长了，老公没了积极性，就不愿干了，可是他不干活了，我又说他不心疼我，家务都让我做，感到委屈，因为总是这样压抑，我生了一场大病，老公也很内疚，从那以后我变得越来越不愿意说话了。
表面上风平浪静，其实双方都在忍耐，转机是老公出了一次事故，在医院住了几个月，我一直在医院精心护理他。塞翁失马，焉知非福，在医院的这几个月，我们有时间聊天沟通，彼此互相有了更多的理解，老公对我很感激，这些年一直都很迁就我。
2019年工作量开始减少，有时间看书了。书真是会帮你解答生活中的各种问题，看了武志红老师的《为何家会伤人》知道家不是讲理的地方，是讲爱的地方；学习了社工师课程，知道了“非评判”的社工工作原则，家庭成员要有清晰的边界，谁也没有替别人做决定的权力，哪怕是父母和孩子。
通过阅读《非暴力沟通》，我才开始反思：老公在家里是最小的儿子，结婚前没做过饭，而我是家里的长女，不到十岁就开始操持家务，所以老公干啥我看都不上，每个人的生存环境不同，经历不一样，所以表现出来的行为肯定也会不一样啊。
所以要多夸奖对方，不要指责，而要善意的提醒。每个人都有自己的长处，要求同存异，互相包容，这样和家人相处就顺畅多了。合理表达自己的诉求，认真倾听，微笑交谈，不大声说话，最重要的一点就是不抱怨了，结果我们一家三口人都发生了惊人的变化。
所以说一个好女人对家庭的影响是巨大的，当然每个人都需要改变，需要不断地从自身找原因，自己先改变了，其它问题就迎刃而解了。
今年我们三口人在除夕的前一天，第一次开了家庭年会，用过去、现在和将来的形式梳理了这些年家里存在的问题和成绩，哈哈哈哈哈哈哈。
我认真诚恳地向老公和女儿致谢，感恩他们这么多年对我的包容和关爱，同时我也第一次郑重地向他们致歉，为我以前的无知和自以为是请求他们的原谅；老公是个木讷的人，平时话不多，可是那天却侃侃而谈，说了许多心里话，最后老公说全力支持我，让我做自己喜欢的事，还说很佩服我，干什么都有毅力；女儿感动得哭了，她说今年是她最开心的一年，父母这样的年纪还能不断地改变，还在学习进步，是非常难得的，给了她很大的动力，要更好的工作和学习，来回报家人，这次家庭会议开得很成功。
“幸福不在别处，就在于自身，向内找，才能找到它。”
我把这本书推荐给了一个要离婚的朋友，希望对她有所帮助。
希望我们都能学到爱的能力，有能力爱自己，爱我们值得爱的人！
