想变好，却总是缺乏耐心，列出的目标安排各个打脸，半途而废，放弃.
想勤奋，却总是心生惰性，
想努力，却找吧不到方法，迷茫，无助。
其实，这些都是表层，我也是这样子的，干脆，我从来不去列目标，因为我知道自己会被自己打脸的。
困局怎么破？有方法吗？
有的，
人与人根本的差异在认知能力上的差异，因为认知影响选择，选择改变命运，所以，成长的本质就是让大脑的认知变得清晰。
第一步，认识我们的大脑，人的大脑分三重
1.约3.6亿年前形成的爬行动物演化出“本能脑”它结构简单，可以做出快速本能反应，例如，遇到危险就战斗或逃跑，遇到猎物就捕食，遇到心仪的异性就追求等。
2.大约2亿年前哺乳动物登场进化出情绪，大脑里发展出一个独特的情感区域称之为“情绪脑”情绪大大的保护我们，例如恐惧可以让自己远离危险，伤心引来同情者的关爱等
3.约250万年前，人类才从哺乳动物中脱颖而出，大脑前额区域进化出了“新皮层”直到7-20万年前才真正成形，成为一个无与伦比的脑区，让我们产生语言，创造艺术，发展科技建立文明，这个就是“理智脑”也叫“思考脑和理性脑”主管认知
从时间上讲，本能脑+情绪脑是非常成熟强大的，理智脑非常年轻弱小，所以大部分时间我们都是被本能脑和情绪脑控制的，那么它俩兄弟有啥特点呢？有的，想想自己本我的样子就是它们的特点[偷笑]
在人类进化的历史长河里，一直都是在危险，恶劣，匮乏的环境中生活的，生存是最重要的事儿，对食物和舒适进行及时享受产生强烈欲望，才不至于被饿死被吃掉。为了生存原始人类要尽量节省能量，像思考，锻炼这种耗能高的行为都会被视为对生存的威胁，会被本能脑排斥，所以，本能脑和情绪脑的天性就是：不目光短浅、即时满足。
这也就是为啥现在短视频，游戏，小说，娱乐节目，那么的让我们吸引着我们啦！因为它们就是为我们的本能脑和情绪脑量身定做哒！让我们欲罢不能，正所谓“抖音5分钟，人间2小时”。
一切都明白了，我们做不成事，并不是愿望不够强烈，也不是意志力不足，而是默认天性太过于强大。
那有什么方法可以改变吗？
方法，肯定有的。
明天继续！
