当父母分开了，该怎么处理家庭教育和跟孩子的关系。据民政部门统计，从 2003 年到 2017 年，离婚率已经连续 15 年上涨。最新的数据显示， 2019 年 3 季度，我国离婚率高达 44%。从婚姻观念来讲，部分离婚体现了当代人对真正的爱情、幸福的婚姻的追求，所以，人们对离婚也抱着越来越宽容的态度。但这是部分成人的立场。一位大学生曾经给我写过一封信，他在信里说：他读初中的时候，父母离婚了。他每天很害怕回家，因为不想听母亲对父亲的咒骂，每次回家心里就很痛苦。他一直认为，自己活在没有温暖、没有爱的世界里。虽然，后来他考上了大学，长大后也渐渐能体谅母亲的心情，但是，每当回想起过去的事情，心中仍隐隐......
从这个例子，我们可以发现，有的父母分开之后，在对孩子的教育上，不能理智地处理。很多人一离婚就谴责对方。父母相互怨恨、咒骂，还限制孩子与对方见面来往，这就在孩子心中播下了仇恨的种子，使孩子对爱情不信任，对婚姻产生恐惧感，甚至对整个人生怀有疑虑。当然我们知道，一般说来，离婚会给人造成不小的伤害，双方很容易产生怨恨。但是，为了孩子，都应该坚持一个原则：离婚后，父母双方建立和善、谅解的关系，共同爱护孩子，让孩子在父母离异的恐惧中逐渐走向平静。
由美国医生Felitti和 Anda等人发布的童年不幸经历（Adverse Childhood Experiences，ACEs）研究发现，长期处于功能失调的家庭环境中的儿童，（包括目睹母亲遭到暴力对待、父母离异或分居），其身心健康会受到极大的伤害。
专注研究婚姻冲突与儿童发展的圣母大学心理学家Cummings认为：孩子会非常关注父母之间的情感互动，以此作为判断家庭环境是否是安全的依据。
这并不意味着父母完全不能发生任何争执。有时候，父母之间发生建设性的冲突（constructive conflict）是为了明确边界，释放情绪，解决问题，在这种情况下，孩子可以通过轻度或中度的含有妥协以及相互支持的冲突而获得成长。
但破坏性冲突（destructive conflict）则是完全不同的情况，它包括：
言语攻击：辱骂、侮辱、威胁
身体攻击：殴打、推搡
冷战：回避接触、分居、离家、生闷气
……
在《你的经历是怎样塑造你的生理体征的？》（How your biography becomes your biology）一书中，作者介绍到，长期生活在恶劣的应激压力环境中，会改变个体的大脑结构，影响个体对于外界事物的加工模式，甚至身体怎样反应（激素产生水平、心率等等）。
所以，童年逆境可能从一开始就在改变人的大脑，从而改变个体对于压力应激（stress）的易感性（vulnerability），使人在以后会更容易受到身心情绪上的困扰。
这些“预防措施”，反而让我受苦
1. 不当着孩子面吵就没事吗？
“起初，我爸妈吵架时也是有所顾忌的，都明白不应该当着孩子的面吵架，于是自觉地去隔壁房间吵。”晓言双手一摊，“这不就是掩耳盗铃吗？”
有很多父母一味地怕“争吵”会给孩子带来负面影响，所以但凡关系变得紧张，双方/或某一方就会陷入焦虑，竭力克制，维持虚假微笑和和气。
但是关系不和不止包括发生正面冲突。子女对于父母之间的关系本身就具有极高的敏感度，那些虚假的恩爱、背后的冷漠、疲惫、疏离，孩子都会敏锐地捕捉到，这种表里不一所带来的不安，不亚于面对争吵时的恐惧。
3. 宁拆十座庙，不破一桩婚
有时候别人问起晓言关于父母的事情，晓言说他们在我高三的时候离婚了，往往换来带着点心疼和佩服的惊呼：“天啊！那你还能考上好大学！”
“我挺庆幸他们终于在我高三时离婚了，还我一个清净，不然我也考不上大学。”事实上，我甚至把能考上大学“归功于”父母的分离。
在我国的文化下，孩子成为了很多父母不愿离婚的借口和阻碍。父母婚姻的实已经破裂，却要维持夫妻的名，都是为了“给孩子一个完整的家”，其实每个人都是非常煎熬的。
事实上，相比于离婚本身来说，双亲冲突（parental conflict）才是真正造成不幸的原因。Amato（2003）的研究揭示了父母不和、离婚和子女幸福感三者之间的关系。
可以看出，父母不和的程度越高，离婚反而会增加儿童的主观幸福感，且远高于完整但充满冲突家庭的儿童。
与其顾忌“为了孩子而在一起”，父母们更应该认真考虑一下自己的婚姻状态，如果不能给孩子提供与一个平静安宁的家，那么离婚反而能够结束战火，让子女解脱。
2. 对于“不记事”和“懂事”的孩子
晓言曾经和妈妈说起过：“你记不记得有一次你和我爸吵架，我吓得坐在院子地上哭，院子里的狼狗平时一见我就叫，那天就乖乖趴在我腿上”。她妈妈愣了一下，然后说：“那时候你才几岁啊？你还记得呐！”
有些父母总觉得“这么小的孩子，哪会记得我们吵架？长大就忘了。” 或者“孩子都这么大了，我们拌两句嘴对Ta不会有什么创伤了！”
“还太小”或“已经长大了”的孩子，似乎都对父母吵架是免疫的。但研究告诉我们，父母冲突会对每一个年龄的孩子造成重大的影响。
6到12个月的婴儿即便在睡着的情况下，也会对父母争吵时的语调有所反应。
而从1岁开始，婴儿就具有分辨父母情绪和感知冲突的能力了。
Cummings对于青少年的研究表明，即使成年子女（19岁的孩子），仍然对于父母之间的冲突保持异常敏感。
如Cummings所说：
“即便父母之间一直存在破坏性冲突，但孩子永远不会因为习惯而忽略它的（ Kids don’t get used to it.）。”
