说到时间管理，很多大咖都不止一次提到《奇特的一生》这本书，更有甚者把它列为个人成长必读书目。

这本书主要讲述了柳比歇夫和他的时间统计法。他是一个真正和时间成为朋友的人，一个将自己的一生用时间来计划的人。

柳比歇夫通过独创的“时间统计法”，对自己做了研究和试验：自己在写、读、听、工作、思索等各方面到底能做多少。他找到自己能力的极限，不让自己负担过重，又充分发挥所有潜能。

柳比歇夫的工作方法是一个创举，从表面上看，这是纯技术性的工作方法，一点儿也不起眼。它是自然而然形成的，但几十年来它获得了精神上的力量，成为柳比歇夫生活的框架，不仅保证了很高的效率，还保证了旺盛的生命力。

时间统计法的魔力

所谓时间统计法，就是每天对时间进行简短、理性记录的一种方法，主要形式为：日期+事件+时间。以摘录书中的记录为例：

1964年4月7日。分类昆虫学（画两张无名袋蛾的图）——3小时15分。

鉴定袋蛾——20分（1.0）

附加工作：给斯拉瓦写信——2小时45分。

休息：给伊戈尔写信——10分。

自从看完书，我也开始实践了，比如我今天早上记下的第一条记录是这样的：

5:50-6:18 起床、洗漱、上厕所、洗头发、学习理财APP课程 ——28分钟。

一看就知道这跟柳比歇夫的记法有所不同。因为我是刚开始，想有一个过渡的时间，先看看每天的时间都用到哪里去了，每天有多少时间黑洞，对于时间的利用率有多高。

等到熟练之后，找到症结的所在，就可以像柳比歇夫只记录一天的主要事件，像起床、洗漱、上厕所这种有规律、比较固定的事情，他是不记录在内的。

关于这一点，我是借鉴了时间管理达人战隼的学习方法。在阅读《奇特的一生》这本书之前，他已经在有意识地记录每天的事件，即一天做了哪些事，都会一一记录在册，但当时并没有记录时间。

看了柳比歇夫的时间统计法之后，他开始利用书中的方法进行时间统计，熟能生巧，他的时间统计越来越简单，直接改成了梦想进度条。什么意思？就是为了实现梦想每天应该做到哪几件事，并记录进展情况。

除了战隼，还有李笑来和秋叶这些大咖，都曾从柳比歇夫的时间统计法当中收获良多，并找到自己的专属时间统计法。

这就是时间统计法的魔力，通过记录，它可以帮你找到时间黑洞 ，提高时间利用率，让你永远都有时间做自己喜欢的事情。

最奇特的是，柳比歇夫经过长年累月的记录，对时间有了独特的感知方法。也就是不需要钟表，他能准确估计时间过去了多久，估算出完成一项任务所需的时间，从而合理安排工作计划。

同样厉害的人，还有秋叶，时间记录的长期积累，使得他对现实时间的判断基本不会超过5分钟。这就是时间的复利，别看不起这么一个小小的举动，时间久了，就可以锻炼出一个超人的能力。

那么，作为普通人，在做时间统计的时候要注意哪些呢？

除了上述讲到的可以根据自己的情况，决定时间记录的方式，还有最最重要的一个前提，就是你一定要有一个伟大的目标。柳比歇夫在26岁开始使用时间统计法，到28岁就明确了自己的目标，从此一心扑在工作上。

如果没有伟大的目标，那起码也要找到一个让你为之努力的目标，比如考研、出一本书、成为超级演说家等等。有了目标，就像有了箭靶子，这样每天的拉弓才有意义，或者说才有足够的动力进行自律。

对于那些没有伟大目标也不够自律的人怎么办呢？秋叶大叔提出了一个建议，他说，最合理的选择就是和拥有伟大目标和自律性的人在一起，和他们在一起，利用他们的能量激发自己的坚持。

01 把一天的时间分为几个单元。

柳比歇夫把一天中有效工作时间定为10个小时，分成3个单位，对应在三类工作任务上。第一类包括写作、研究、例行工作；第二类包括非科研性的活动；第三类则是需要创造力的任务。每项活动占据的时间必须与其重要性相称。

柳比歇夫说，他所计算的时间都是纯时间，工作中的任何间歇都会刨除，这比毛时间要少得多。所谓毛时间，就是你花在这项工作上的时间，包括口渴了去倒水或喝杯咖啡的时间。

比如说我们每天上班时间是8小时，如果刨除聊天、开会、上网、刷手机、上厕所等时间，可能真正用来工作的纯时间只有两三个小时。

正所谓用“黄金时间”做“黄金之事”，这样的时间分割，可以帮助我们更合理地安排工作。

02 以总结为镜，检查自己的工作效率。

柳比歇夫每天会对时间记录进行汇总分类，看看每个版块花费了多少时间，对自己重要的事情更是进行KPI考核。比如，他每天给自己的工作时间标准设置是4个小时，如果达到4个小时，他就会干些其他的事情，如果没达到4个小时他会进行反省，看看哪里出了问题。

每月小结他会根据每日的汇总记录，进行再次汇总分析。年度总结更是如此，把所有干了的、读了的、看了的统统收集到一起，加以计算，分门别类，甚至连休息也计算出结果。

比如，他在一次年度总结上写到：娱乐——65次，接着是一张清单，列举了看过的戏和电影、听过的音乐会、参观过的展览会等。

除了年度计划，柳比歇夫还把他一生的时间制定成一个个五年计划。每过五年，他就把度过的时间和干过的事情分析一通，可以说是做个总结的鉴定。

03 把时间当成金钱，从收入和支出两条渠道进行统计。

说到金钱，我们一般会在日常生活中通过记录收入和支出，来计算出财务状况的盈亏。其实，时间也可以这样统计，好处就是可以计算出自己向目标前进了多少。

比如，现在人都有刷手机新闻的习惯，十几二十分钟一会就过去了，甚至有些人还会固定一个时间段用来刷新闻，觉得这是对大局的一个把控，可以开阔眼界。

如果你每天看新闻花费掉30分钟时间，而从来没有得到过有关新闻带来的“收入”，那么这件事就是在浪费时间，后期可以适当减少去做这样的事。

如果你每天花时间看新闻，是为了积累写作素材，或者找到写作主题，那么看新闻于你而言就是有“收入”的事情。因为你不是看过就看过了，而是会对这件事进行输出，有一个投入和产出的过程。

04 学会利用“时间下脚料”。

所谓“时间下脚料”，就是我们今天所说的碎片化时间。柳比歇夫总是想方设法利用每一分钟，利用任何所谓的“时间下脚料”。有一次在克里米亚，他注意到希腊女人有边走路边打毛衣的习惯。

他后来每一次散步，都用来捕捉昆虫。遇到废话连篇的会议，他演算习题。他有一条规定，短距离的路最好步行，省得为了等车浪费时间、损害神经，反正本来也需要散步。出门旅行，他看小部头的书、学习外语。英语就是他利用“下脚料”时间学会的。

为了更大限度地利用时间，在通勤的路上我一般会带上耳机听音频书籍，做家务的时候也会打开手机音频听课程。如果我们能拾起更多的“时间下脚料”，相信过不了多久一定会看到实质性的变化。

05 制定出自己的时间守则。

除了时间统计法，柳比歇夫还按照自己的身体特点拟定了几条守则，如不接受紧急的任务、累了就去休息、每天睡10个小时觉、把累人的工作同愉快的工作结合在一起等等。

这样的守则不可能要求人人去遵守，是柳比歇夫的个人守则。他在统计时间的同时，还研究自己工作能力的心理特点，找到最适合自己工作能力的日常生活制度。这也是他即使身体不好、工作强度又大，还能健康长寿的秘诀（柳比歇夫去世时82岁）。

作为普通人，我们也可以通过长期的时间统计，研究出最适合自己的时间守则，既能照顾到身体和心理状况，又能高效工作。

秋叶大叔说，时间管理的最高境界就是：你总是可以浪费一些时间做没有什么目的的事情，只要你开心，没有负罪感，你就是一个幸福的人。

愿你成为这样的人！