由于我近两年来注册了简书，一天到晚大部分时间，不是看文章，就是在手机或平板电脑上写，不是手拿就是放桌子上，眼睛连续向下看，角度太低，致使颈椎部出现僵硬微涨等严重不适症状，平时还有头晕脑涨的情况出现。我对此有所警觉。为了抬高眼睛看手机或电脑的角度，我用包装用的废泡沬望料做了一个简易手机支架。
图片发自简书App
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这个支架很简单，用两块硬泡沬做材料，倾斜着放，用胶带粘住，还有两根细金属简撑着作前腿，它的高度提高到有益眼睛的位置，对颈椎起到了一定的纠正和保护作用。
我经过一个多月使用这个简易支架，写和读东西，感觉颈椎好多了，不再出现硬涨和头晕脑涨情况。
你若出现类似我的颈椎症状，建议你也做一个放手机或平板电脑支架。
我觉得，注意这些生活小事，对身体的益处定然不可估量。
