之前花了一下午时间读完畅销书《牧羊少年奇幻之旅》，至今回忆起这本书，所有内容似乎凝结成一句话，当你发自内心想做一件事时，全世界都会给你让步。这就是内在驱动力的神奇力量。

六月初的时候下定决心减肥，起因在于一次和闺蜜在外吃完饭后，发现自己的小肚腩圆鼓鼓的，从侧面看像极了怀孕几个月的孕妇。虽然自己体重不算太重，但是曾经的少女身材早已经走了样，小腹上的赘肉似乎在嘲笑自己的慵懒和放纵。那圆鼓鼓的小腹给了我当头一棒，我下定决定要改变，要管控住自己的身材与生活。

于是我开始行动了起来，每天早上六点二十起来晨跑，晨跑过去回来吃营养早餐，然后收拾好自己再去上班。整个早上的时间高效地利用了起来，再也不是在闹钟的轰炸下慌慌张张地起床收拾，没有时间吃早饭了。同时我也注意控制自己的饮食，早饭和午饭吃饱吃好吃得有营养，晚饭基本只吃蔬菜和水果。在规律的作息与健康饮食的帮助下，我用了一个月时间成功减掉6斤肉肉，恢复到了自己理想的体重。

时常听人说减肥很难，我想难就难在了外界诱惑太多，而自控力太差。坚持不下来往往是因为没有从内心真正认同这件事，即没有真正产生内驱力，仅靠外界的奖惩机制很难让人坚持下去。拿减肥来说，想让自己瘦下去并不是为了得到大家的称赞，而是想让自己拥有一个匀称的身材，更重要的是养成一种健康的生活方式。

我相信无论做什么事，只要向内探索，让内心真正产生认同感，外办的一切阻力最终都会成为你的助力，伴你实现目标、走向成功！