周记8:加油鸭,23点君~(取题困难,那就给自己加油吧)

盘点上周:

1.继续TL实验。及时总结,并写出作业指导。

完成:80%

2.列出学习计划。

未完成。

3.收拾厨房,还有大宝卧室。

完成:80%

4.早睡早起。

40%。好几天熬夜晚睡。

5.周日交周记,尽量不拖延。

这个明晃晃的打脸啊,因为加入108行动营,还有大宝反复发烧,结果都纠结到一起了。下周一定改正。

6.这是值得纪念的一周,因为我加入108自律行动营啦~~~~


*关于工作

1.每日使用TO DO LIST,效率提升不少。事情有轻重缓急,优先排列。

2.不停的实验,总结,实验。


*关于运动

1.因为帅哥不在家,没人陪娃写作业,瑜伽继续暂停。这周运动还是在跑步机上渡过的。


2.这周7天22.2公里。这数字,太2了。。。其中配速由10开始向9进发了,尤其是平均速度,已经是6打头了。这对自己来说,真的是一种不小的进步。要知道之前800M跑下来都要气喘吁吁的我,现在能做到这些,已经不容易了。恩,给自己点赞吧。哈哈,善于赞美自己呀。

3.越运动越快乐,越快乐越运动。身体也有了记忆,开始习惯了每天跑步。

现在尤其重视运动后的拉伸训练,逐步做到位,肌肉果然没有那么的僵硬了。起码第二天起来,不是那么的酸疼了。

4.这周深蹲每天10个,哑铃每天10个。一直都在坚持,不错。


*关于英语学习

1.12月12日,在这个好日子,我的懂你英语学习完成了,再次达标了,接下来就等着支付宝返费到账了。


2.当然这是一个阶段的暂告一段落,接下来还要重新出发!



*关于读书

1.这周继续听喜马拉雅的《中国文学大师课》

1)原著精华 | 徐志摩《婴儿》

2)陈思和讲《婴儿》| 疼痛将美丽的少妇变成魔鬼

3)王安忆:女性应该干得好还是嫁得好?

4)郜元宝讲《色,戒》:你看过李安的电影,却没读懂张爱玲

摘抄:

       整个环境里,它描写了身体经络在她皮肤里都胀大了,因为疼痛;颜色是可怕的青色和紫色,而且它把经络比喻成像一条条蛇一样,在她身体里游动。然后它就描写这个人物的四肢和身体,用了四个词,一个是抽搐,一个是畸屈,一个是奋挺,一个是纠旋,他说这个身体一会被抽筋,一会儿屈在那儿,一会又挺直了,一会儿又在翻滚,整个它就描写女性在生孩子的时候,被疼痛的身体不能制止的这么一个情况。

                                                                                                                              -----陈思和讲《婴儿》| 疼痛将美丽的少妇变成魔鬼

       当有人问生命是从哪里来的?当代作家朱苏进说过一句话,他说:“生命是从母亲的血泊中形成的。”是的,生命是在血泊中形成的。我们每个人的生命都是带着母亲的痛苦,被母亲的血泊飘着送到人间。是母亲的血,把婴儿的生命染成一朵通体艳红的花。

                                                                                                                                 -----陈思和讲《婴儿》| 疼痛将美丽的少妇变成魔鬼

       如果是一个有过生育经验的女性听众,听了这段散文的朗诵,也许在她的心里,就会浮现出自己身体曾经有过的神秘的经验,生命中的每一个希望都是产生在看似绝望的征候中。有时候我们陷入一个极其痛苦绝望当中,但你要知道希望可能已经不知不觉地隐藏在其中了。母亲之所以伟大,就是因为她既是生命的受难者,同时又是生命的孕育者。

                                                                                                                                 -----陈思和讲《婴儿》| 疼痛将美丽的少妇变成魔鬼

这母亲在她生产的床上受罪:——

但她还不曾绝望,她的生命挣扎着血与肉与骨与肢体的纤微,在危崖的边沿上,抵抗着,搏斗着,死神的 逼迫;

她还不曾放手,因为她知道(她的灵魂知道!) 这苦痛不是无因的,因为她知道她的胎宫里孕育着一点比她自己更伟大的生命的种子,包涵着一个比一切更永久的婴儿;

因为她知道这苦痛是婴儿要求出世的征候,是种子在泥土里爆裂成美丽的生命的消息,是她完成她自己生命的使命的时机;

因为她知道这忍耐是有结果的,在她剧痛的昏瞀中,她仿佛听着上帝准许人间祈祷的声音,她仿佛听着天使们赞美未来的光明的声音;

因此她忍耐着、抵抗着、奋斗着……她抵拼绷断她统体的纤微,她要赎出在她那胎宫里动荡的生命,在她一个完全、美丽的婴儿出世的盼望中,最锐利、最沉酣的痛感逼成了最锐利最沉酣的快感……

                                                                                                                                    -----徐志摩《婴儿》

听后有感:

听课这一段时间以来,发现自己存在的几个问题:

1.耳听为虚,眼见为实。因为音频是作家本人录制的,这样一来,如果碰到普通话不标准的,听课简直就是一场折磨,有时对于作家来讲很清晰的,很常识的东西,因为我不了解,结果一听而过,其实,入我耳,未入我心。我根本没有听清楚好吗?只好又返回头,去看文稿,一点一点的琢磨。

2.因为是作家本人录制的,所以对文稿讲解就带着极强的个人色彩。这方面对我来说有利也有弊。有利的是,如果碰到我曾经遭遇过的情景,总是容易引起共勉。反之呢,因为带着极强的个人色彩,一旦对事情不赞同,就很容易对这个作家本身产生反感。

3.我到现在,总算发现,原来我是这么的挑食了。需要去了解当时背景的不想读,晦涩难懂的不想读,还有带有之乎者也的不想读。原来我是这么的挑食!

总之,听课还是一种不错的体验,以后还会继续坚持,寻找更为贴近生活,更为有趣的倾听方式。



*观影

1.周三公司组织看《无名之辈》

这是一部让人笑着哭的电影。虽然难免带有《疯狂的石头》的若有若无的影子,有些熟悉的套路。但是还是可以看一看的。

任素汐和章宇的飙戏还是比较好看的。

另外:我的关注点有些奇葩:

你不为自己着想,也要为你儿子想一想啊!

老子自从爱上你,我的儿子就没有爸爸了!

为什么我看到这个片段,就忍不住想笑!

这个简直是本片的高光之处嘛!

2.周五,公司组织观看《党员登记表》

这个没啥好说的,政治上一定要觉悟高。


下周计划:

1.继续TL实验。及时总结,并写出作业指导。

2.列出学习计划并立即实施。

3.继续收拾厨房,还有大宝卧室。

4.早睡早起。

5.周日交周记,尽量不拖延。

6.准备12月22日-25日咕咚节日圣诞线上跑事宜,跑起来呀。

7.带娃去一趟图书馆。



我的2019:

感谢@꧁NBY920꧂班长无私提供的幕布,使用起来很不错。

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