1、问题描述。
OS X El Caption的Mac系统更新不了？
Mac系统无法更新？Mac系统版本太老而更新不了？
Mac系统更新不了怎么办？
2、问题场景。
你的Mac电脑已关闭了自动更新或者很久没有进行更新，导致它系统的当前版本和最新版本之间相差好几个版本。
结果，AppStore检查更新里面没有显示系统更新这一项从而导致无法更新系统，直接从AppStore里面下载最新的系统又不能预期的完成更新。
3、解决方案。
（1）解决的思路：从Mac电脑的当前版本开始往高版本，一级一级的更新（下载并安装），注意不能越级更新。
（2）解决过程中的注意点：
下载和安装 macOS 需要花费一些时间，所以请确保您已建立可靠的互联网连接。如果您使用的是 Mac 笔记本电脑，请将它插接到交流电源。
（3）下载并安装的示例：
假如Mac电脑的当前版本是 OS X El Caption 。
那我们首先打开网址 https://support.apple.com/zh-cn/HT201260 ，
这个网址里面有一个Mac电脑系统版本的列表，
从这个列表里面可以看出，比 OS X El Caption 更高的一个版本是 macOS Sierra ，
我们点击列表中的 macOS Sierra ，会跳转到 macOS Sierra 的升级指引页面。
在这个升级指引页面里面找到 下载 macOS Sierra 安装包的 链接，
点击这个链接，会触发 macOS Sierra 安装包的下载。
（a）如果是跳转到AppStore下载的，这里就不介绍了，因为在AppStore里面点击下载之后，等它下载完了就会自动安装；
（b）如果是从网页直接下载安装包的情况呢？
安装包很大（大概5.5G），等安装包下载好了之后，找到对应的安装包，打开它名为 InstallOS.pkg 的文件，按照屏幕上的说明会引导您完成必要的安装步骤，请按照说明操作。操作好了之后，就说明 macOS 安装器 安装好了。
再打开 Mac 访达/Folder上的 "应用程序"/ 文件夹，然后连按名为 "安装 macOS Sierra"/ 的文件。
请点按 "继续"/ ，然后按照屏幕上的说明操作。
注意：请不要将 Mac 置于睡眠状态或合上上盖，以让安装完成。您的 Mac 在安装 macOS 以及 Mac 固件的相关更新时，可能会多次重新启动、显示进度条或显示空白屏幕。
（4）等一个系统版本更新好了，再按照步骤（3）更新到下一个高级版本，直到最新版本。
4、题外话：
OS X El Caption是苹果系统的一个名称（说代号不太好），这个OS X版本为10.11，是个系统而已。
苹果系统的名称大都是用景点命名，不过在OS X10.9之前都是用猫科动物来命名（比如山师、美洲豹等等），这次命名是用一个公园（Yosemite国家级公园，Yosemite也是OS X10.10的名称）里的一块天然花岗岩的名字叫做El Caption。
