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在义工培训课上听了老师49度陪伴的课，开始从生活中察觉自我：

3月8日晚

孩子回家后和以前一样写作业，我在厨房做饭。不久，孩子说需要用电脑听读，我打开了电脑。因为之前有过孩子在电脑上做作业时偷玩游戏的前例，我一直很担心他会偷偷玩游戏。我一边做饭，一边想着要不要悄悄看一眼？一边又在内心默念：＂49度，49度，做作业，控制他自己是他的事情＂⋯

炒完一个菜，我端出客厅，听到书房里没有孩子读英语的声音，我又开始犹豫，要不要问一下句，为什么没有读书声？是不是又做别的事情了？想想49度，觉得自己还是坚持不过问好了。我希望培养有自主意识的孩子，控制住自己吧！

到吃饭的时候，我实在控制不住自己，觉得自己该说点什么，可是又不能前功尽弃，于是指着一盘菜对儿子说，你有没有觉得这盘菜没上次做的好吃？可惜儿子并没有觉得，我只好说，妈妈觉得这盘菜没上次做的好吃，因为妈妈今天为了偷懒，蛋和韭菜没有分开炒，而是一起下锅了。所以菜看起来一样，但是时间用的不同，精力花得不同，菜的味道也不同。

也不知道孩子听懂了没有，我说完自己觉得好些了，不再纠结他有没有玩游戏的事了。剩下的时间孩子又继续他的作业，我没有再过问。

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3月9日

今天孩子的作业完成得比较早，最后一项听写也全对，看着孩子心情好，我建议他顺便把前些日子

听错的单词再听一遍，孩子难得没有反对，答应了。

可能是因为这项作业是我添加的，孩子听写得不是很认真，有几个单词反复听写了三四遍才写正确。

老公回来后问我们在做啥，听我回答了之后，老公说：＂让他听写前自己复习好，一次过，不要反复听写几遍。＂

我一听，立马察觉到自己又超过49度了。是的，听写正确也应该是孩子自己要做的事，而不应该由我一遍又一遍地听写。及时察觉，及时改变！