参加《向组织揩油》活动，是我2016年年底做的最正确的一件事。由此我制定了2017年目标，开启了一年200本书的计划。更意想不到的是参加了惊蛰版的分身术训练营，至今仍然记得为了参加分身术的报名，把车停在路边等着和队友一起组队、起队名、互通信息，但遗憾的是两次与报名擦肩而过。就在我已经忘记了这个训练营的时候，又接到了幸福进化俱乐部的安排。学习分身术的课程，所以我特别的珍惜这宝贵的机会，从预习到三天的课程做了详细的读书笔记，并输出作业。三天的学习，仿佛三年的积累，因能学习而快乐着。
1、对自己过往“积极主动”状态的评价
我过往认为自己是一个还算积极主动的人，主动学习很多的课程：学论语、学英语、学心理学，让自己一直处于一个积极学习的状态；自己始终处于一种积极乐观的状态，遇到问题，乐于从积极的角度想办法解决。学习分身术的课程后，发现自己的积极主动是不全面的，理解是有偏差的，对积极主动的概念理解是模糊的。
2.参加训练营之后自己最大的变化
学完分身术训练营的课程之后，我最大的变化是能对自己的语言、情绪和念头有了觉知。虽然自己期待当知当觉或先知先觉，但那毕竟是几年或几十年不断觉察的结果。但终于走出了不知不觉的状态，保持对自己的觉察，就会让自己不断的更新，这是我最希望得到的。
4、当下对“积极主动”的全新了解
学习完课程后，对于积极主动我有了全新的认识，积极主动有四个层次的含义：
意愿：积极主动最重要的一个因素是自己要有意愿，只有自己有强烈的愿望，才会产生积极主动的行为。
资源：只要自己主动的说出来，说出来资源就会来到你身边。如，我2016年的年初想背论语，当我在不同的场合说出来后，不可思议的是很快就加入了兰若的论语背书群。所以，只要说出来，就相当于向宇宙发出了呼唤，全宇宙就会集中资源来帮助我们。
选择权：遇到问题时，选择放弃还是坚持？主动权是掌握在自己的手里的。
自我决定。自己期待自己成为一个什么样的人，按照积极主动的要求来对自我进行决定，并帮助自己实现自己想要达成的样子，这就是自我决定。
积极主动就是每一个人都要为自己的外部环境和内在状态负责任。我们可以，主动使用自我意识，在任何刺激和回应之间拥有选择权，成长为自己最期待的样子。
5、每天不同的收获
预习：《成为高效能人士，你就差这个习惯》，让我充分认识到积极主动的含义和重要性，可以通过分身术、TMBRT模型、自我觉察表养成。我的预习作业是：《分身术助力让自己成为高效能人士》
D1：积极主动觉察语言。每个人除了有资源的我、理性的我，内心还住着小我。小我经常说：我做不到……我没时间……你说的我都懂，就是……。每一次的自我强化，推卸责任、逃避责任，都会让小我不断地长大，直到向大象一样的强大。应对自己的小我的方法：使用分身术第一法则：口吐莲花，时刻觉察语言，使用积极的语言。第一天作业是：《用积极主动构建积极的人生语言》
D2：积极主动觉察情绪。认识到了小我是我用恐惧、不安全感、负面情绪喂养大的。面对小我，不要想控制它。更好的做法是：分身术第二法则：静观其变，觉察、倾听、理解它，找出负面情绪背后的积极意义，调整并采取行动。对于小我，越控制它就越会发怒，就如同我们不能拦住一头发怒的大象一样。第二天作业是：《静观情绪，洞察情绪背后的积极意义》
D3：积极主动觉察信念。信念错了，一切都不会对。“我有点想要成长”和“我一定要成长”。一念之差，天壤之别。意识到这点，也即分身术第三法则：念起即觉。第三天作业是：《念起即觉，坚信白兔爱肥鹅》
6、阅读优秀作品的收获和感受：
我阅读了第一期至第五期大部分优秀学员的作品，在阅读过程中对一些模糊的概念，逐渐澄清了。如严旭新对于小我的理解更好的帮助了我的疑点的解开，采薇的1万2千字的总结都让我收获多多。感受就是能成为分身术训练营的学院都是了不起的，每个人的作业都是那么的认真、总结的又是那么有深度，感到同侪的力量太强大了，无形中就提升了我的积极主动，我要向他们学习，用积极主动，不断的成长，不断地更新自己，成长成更优秀的自己！！！
