【打卡】32/100 225-诗雅
1、100个基本:沉着应对
今天出门大雾能见度不到5米，第一次开这种路况，完全没心理准备，脚一直发抖，可是必须得去上班！压力之下，只能沉着应对，迅速各种灯光、热风开启，一路努力辨别前车距离，紧握方向盘，最后安全准时赶到公司。恩，虽然胆小，但关键时刻还是稳得住，继续加油。
2、今日精进：超级个体、《刻意练习》
《刻意练习》，第三章：心理表征
今天的内容感觉比较难，因为心理表征，不是将逻辑性、实验性的问题，需要用心去感受。作者也是花了很多篇幅具体介绍心理表征建立和运用的过程。印象比较深刻的例子是钢琴家学习和练习的过程；首先形成了一个总体的“艺术形象”（心理影像），对作品有一个形象的刻画，然后是思考如何在演奏中呈现这个形象，期间涉及一系列的演奏方法、作品拆解、转折点识别，并为各个细节以及转折点进行标记。
看完这章，还不太能提炼其中的关键点，但又有一种似曾相识的感觉，于是翻出了以前的英语学习总结，有这几个关键词——重点标注、循序渐进、不断迭代、更精准、更敏感的捕捉发音技巧。
最后总结出，不断感受，梳理规律、关键点，在练习的过程中逐渐的达到精准的掌控，同时又积累出敏锐的识别力，发现更多的规律和要点，从而在不断的练习中升级自己的技能。
而整个过程中，是专注的、高效的，也是孤独的快乐着。
3、创意挑战：为何而笑
今天吃了午饭出去溜达，经过花店时，腊梅花香扑面而来，不禁笑了；回到公司，发现门口的腊梅也开了，又美美地笑了。不喜欢冬天，唯独喜欢这个味道。
4、三件事：读书笔记、生涯规划、练习英语
@【小助手】224-Michelle
