俩个月的集中式的培训，整顿后出发，到中国不同的地方去服务俩个月，然后全部去广州集合整顿，以后会陆续告诉你们行程。全体人员出发去马来西亚俩个礼拜之后，全体到台湾俩礼拜，再到香港一礼拜，到深圳一个月的时间是最后的整理，准备一个四天三夜的深圳大会，会有俩百个人的到来，场地是足够的。上一届大概有一百六十几人，这一届会超过俩百个人。对我们有兴趣的想参加的可以邀请他们来参加，你的亲朋好友想知道这几个月你在学习什么的，也可以参加，师母这次特别的慷慨说，不限制名额，只要想来的都可以报名。当然超过一千人我们没有办法。会场到俩百多人我们会接受。这是我们大概的行程。
从明天开始，每天早上七点钟集合，会有十分钟的早操，有人会的可以带领。首先是安静时间，在教室我会有五分钟左右的讲话。然后进入安静。八点早餐，八点四十五开始第一堂课，安静分享，有两种形式，一种是整体分享，总共不超过一个小时，每人不超过俩分钟的时间。另外一种的形式是小组分享。四至五个人一组，每个人的时间会比较长一点，所以俩种分享的方式会交替使用。有一天是小组的，有一天是整体的方式。今天我们开场之后，一直到晚上，是相互的认识和自我介绍，自我介绍里边含盖五部分。第一个是我的家庭，有结婚的，未婚的，有小孩的都多大了，或者是跟家人一起住还是自己住，介绍简短的家庭状况。第二个是我的工作，过去做过什么。第三是我的成长，最主要是怎么会走向生命成长这条路，然后经历了些什么。第四是我为什么会参加华人行动，在这次参加行动你经验了什么，特别是在跟家人沟通上面是怎么得到家人支持和配合的，在过程中有没有一些故事可以跟大家分享。第五是我的期待，就是参加这次的华人行动你的期望是什么，每个人十五分钟时间，会有人记时，十分钟时会做提示，十五分钟就要停止，不要紧张，会给大家时间做准备。
在每一次的华人行动开始，我总是要宣誓，我们所有的参加者都是成人，没有小孩。所以每人都有像小孩的部分，那个部分自己要照顾好，在上课时不要变成一个小孩。有很多时候当你的情绪，当你不舒服的感觉上来时比较容易变成像小孩一样。小孩有俩类，一种是讲了她会听懂，告诉她我知道你有事，等一下我会来处理，下课后就可以处理自己的小孩。有一种是讲了也不听的，那怎么办，那就带出去，发现实在受不了了，已经按耐不住就默默走出去，没有关系，可以去走一走，找回内心安静和平静的感觉，所以如果上课时突然间哭出来，冲出去，不要太惊讶，有时候生命的某些痛点被按住，突然间上来，我们相信他有能力把自己照顾好，所以不用太担心。我们不只是把内在小孩照顾好。还要知道一个有力量的成人，不要照顾别人的内在小孩，别人有脆弱有眼泪有情绪我们可以尊重。当然如果是好朋友可以问他，我可以陪你和你谈一谈，我可以听你说一说，但是要尊重对方的意愿。每个人也可以邀请别人说，我可不可以找你谈一谈，也是可以的。照顾好情绪是很重要的。每个人都是成人，所以我们不会一直提醒你接下来你要做什么，或者是现在做什么。比如我们宣布休息十分钟，十分钟到时，我们不会到处去找人，到时间就开始上课。你有事耽搁来不了，不用紧张，办好自己的事就回来，如果没有其他事情你会自己处理时间。所以成人是管理自己的人而不是被管理的人。吃饭也是一样，我们没有规矩说大家到齐才吃饭，或者说要等大家吃完了才可以走，吃完后就可以走。然后中午十二点吃饭，只有你一个人也可以开始吃饭。如果不到点要尽量等一下，中餐一般会延后不可能提早。但是晚餐是有可能提早。晚餐之前有半小时休息时间。时间到就进行，将来服务时间更为重要，飞机不会等人，高铁汽车也不会等人。所以很多时候不要准时到，准时到就是迟到。一定要提早十分钟。宁可等在那里不是车子等我们，要为一个项目一个活动保留一段时间。所以时间安排不要太紧。很多时候一个人没有问题，但一群人就会有问题。我们过去几届搭地铁时有一部分人上车了，一部分人没有上车。所以不要养成一种跟随别人的习惯。每个人要清楚的知道自己的目标是哪里，希望出去了要知道怎么能回来。如果走丢了要自己负责，旅行时可能会有这种情况。
在这边生活，每个人离开自己的家离开家人离开自己熟悉的生活来到崇明岛，很多人在离开时都会有一些困难，离开舒适熟悉的领域，会有不安全的感觉，甚至会有孤单的感觉，会有莫名其妙的恐惧是难免的。在这里我们又组合了，我们已经有了室友。俩个人在一个空间就会有很多的适应来调试。将来我们到不同的地方室友会变动，将来分组时每个成员也会不同。当中会有很多的差异性。有些人会比较快有的比较慢，有的会比较愿意讲话有的比较安静，有些人喜欢这个口味有些喜欢那个口味，所以我们会体验很多差异性，有时候会超过我们可以忍耐可以容忍的可以包容的，有很多不舒服的感觉。怎么去沟通协调。很重要的是差异不代表对错，在未来生活的里面不要用你的感觉为主，让你不舒服的就会认为是自己对别人错，不舒服就是不舒服，跟对错没有关系。但是每个人的感觉都是重要的，每个人的感觉都值得被聆听，值得彼此交流。然后想办法一起解决，而不是强迫自己或强迫别人要改变。其中有很多调试的方式。食衣住行每方面不可能完全百分之百按照你的意愿，你的感受和需求会被最大程度的考量，任何人有什么需要或者有不舒服的感觉，都可以提出来，不管是在小组里还是找师母和我，或者是个别的谈也可以。当你对某一个有不舒服的感觉也可以找那一个人单独的谈。不舒服的感觉如果早一点处理就会过去，不舒服的感觉一直留在里面就会慢慢挫折感变成愤怒，到最后会变成一触即发的状态。对我们来讲是考验。有人会习惯把自己的感受讲出来，有人非常不习惯好像要他的命一样，不容易把自己的感觉和需要讲出来。心里面有事外表姿态可不可以看的出来，是可以看出来的。如果感觉怪怪的，可以问有没有需要谈，不想就不要强迫，但是至少有注意到。每个人要对自己的状态是不是要讲需要自己拿捏，要忍耐到什么时候都可以。但是怎么去表达，表达很重要，你有感觉不代表别人有错，所以怎么表达有感觉，或者有需求而去不是指责别人，要求别人改变。我们在未来的日子透过早上安静，其实是处理人跟人相处的最好的方式，在安静时能够看到自己的问题背后是那些因素造成的。可以有一个判断和决定的能力，每一个挫折的感觉是你要把他吸收变成更大的包容力量，还是应该勇敢找对方说出来，然后果断而优雅的设定界限，让彼此更懂得如何相处，是自己的判断和决定。安静时可以给我们这样的机会。
我们的培训分成俩个大部分，第一是内在的锻炼，有很多方法，有人在过去已经学习过很熟悉了。比如敏感度训练和深度医治，但是整体还要再做一次，这样的练习也是一个培养团队的过程，透过聆听彼此的生命，透过聆听彼此家族的系统，会对彼此有更深入的了解，所以敏感度训练也是出去时我们要带领的工作坊，要如何操作是一个学习的方向。在过去经验敏感度训练时是处理自己的生命问题，处理自己跟家族系统的关系。但是我们在华人行动里面是去学习这些观念和技巧，将来怎样去为别人做服务而服务的更好。当然我们个人的生命也会在过程中有机会做更深入的处理，所以敏感度训练和深度医治。还有生命讲堂我们也会操作，培养我们公开讲话的能力。怎么样针对生命的课题，怎么样用你的生命去说话，去影响去感染别人的生命，所以讲话不是从头脑出发的而是从你的心，不是从理论而是从你的经验来诉说。我们会有几个阶段的练习，生命讲堂是一个重大的部分。
第四部分是一对一谈话（个谈），与心理咨询不太一样，我们这种像是生命的陪伴，生命的洞察能力，怎么由表面的问题看见背后形成的原因，从生活上的难题看见生命的课题在哪里。个谈每天都安排有练习的机会，彼此之间有很多交流的时间。
另外我们有很多影片的欣赏，晚上不只有影片还有连续剧，有一部很好的日剧是关于自闭症小孩的家庭是怎么接受这个事实，怎么克服困难的，这牵扯到家庭社区学校，是很温馨很有感染力的学习。因为特殊的孩子是我们服务的课题，会去到孤儿院，残疾人的团体服务，也会和脑瘫，自闭，过动的团体接触，要对这方面的学习对我们开讲很重要。
然后我们华人行动还有一个很大的挑战，每礼拜要有一篇心得报告，不能太短也不能太长。每人都会收到，从报告中我从中整理一篇会成为每周一报，可以寄给家人或朋友。
我们还要募捐，每人所交的费用是所有开销的一半，我去香港用短短五天时间募到台币一百多万，折合人民币二十万左右，是厉年来最好的一次。在台湾有很多人慷慨的捐款，台北一位无名氏捐了三十万台币，折合人民币六万，我们需要人民币八十多万，如果有认识的人很关心问怎么才能支持华人行动，就邀请成为一个单位的捐款者，（一单位是二百元）。华人在全世界那么多人，我相信我们能达到四千个单位目标。
下面是师母要交代事情，每人要有一百字的简介。希望有更多人了解我们。每人轮流值日。建群联系信息。安排室友。零食都是爱心人买的随便吃。在培训当中会邀请名师来做培训，家排或是心理剧还有自我探索的课题，马来西亚的林润崧和尤薇妮老师，台湾的龚万候老师，还有香港的周华山博士，大陆的陈荣荣老师。后面一段时间会是到不同地方外出服务的准备。周日是休息自由日。礼拜四是安静日，早上九点至下午四点可以找地方安静，中午有水果没有午餐。然后集体分享。坐南东专线客车可以到县城。景区可以自由转。
2019 12 7 整理
