本周金句：108天，自律得自由！
 

一、点滴记录

1.工作使我快乐

    本周工作状态的得分7分（满分10分）

    工作中有进步或者收获的地方：

①本周出差安徽合肥，经过4天的实地走访和侦查，终于在某县政府东门抓获犯罪嫌疑人！

②自己在整个行动过程中一直提醒自己如果自己是领导会怎么怎么想怎样去做。领导也向我们出差提出了要求，写一篇心得，确实要好好构思一番！

    工作中做的不够好的地方：

①连续几天的走访无结果加上疲惫让自己逐渐失去了耐心。不过自己还是及时调整，也侧面反应出自己的修行不够！

2.生活要寻找乐趣

    房子终于开始装修了，出差回来后就直接去房子看了看，和当初的计划没有太多出入，改水电进行中。

3.不锻炼，母宁死

        本周俯卧撑计划完成0/7天。本周累计完成40x1=40个。

      出差没有打篮球，不过每天基本都在15000步以上。

        下周坚持每天做75个俯卧撑（完成4天）！

二、本周，你反思了么？

1.来自108行动营的反馈

      我想108虽然结束了，但在108行动营这一期间养成的好习惯不能忘掉！每天做事要有计划，俯卧撑要继续坚持，每天都要阅读！从一点一滴做起，继续加油！

2.关于早起

        本周6：20早起完成情况(0/7）。出差期间每天都很疲惫，没有早起。

图片发自简书App

3.《犯罪心理学》的学习

      本周没有学习。

三、下周，你想怎么过？

1、6：15起床（计划3/7）（上周0/7）

2、俯卧撑每天75个！（计划4/7）（上周0/7）

3、每天阅读1个小时(至少)

4、《犯罪心理学》学习至少4天