#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修11班～学号10#贾双红
20171009（42/100）
【幸福三朵】
昨日3朵玫瑰
早起
看书20分钟
听音乐15分钟
今日3朵玫瑰
早起
看书20分钟
听音乐15分钟+运动30分钟
【幸福实修30天目标】
早起
看书一小时
听音乐15分钟+运动30分钟
【幸福金句】孩子的学习来自家长的行为和情绪，而不是家长的指令。
【梦境】无
【觉察日记】今天收到11班的迟到的礼物，开心。每天好好学习。
昨天跟俩小姑娘逛街，发现镜子中的自己确实跟小姑娘不能比，决定减肥，这个减肥工作可伴随着我很多年了，有时候看看自己也还能接受，身边的人已经看我这么多年了，但是自己要对自己有要求。希望这次能每天给自己一个小目标。不像以前那样半途而废。让自己的资格感更强一点。
