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我国传统的中秋佳节又到了，本期的图语写作如上图，与中秋相关，当然也离不开月亮。
如图中配文：
走了那么多地方，
最圆的月亮，
还是在家的方向。
身为四大文明古国之一，我们中华民族的传统文化可谓澜远流长。其中，诗歌就是相当灿烂的一笔。我国古代的很多诗词大家，都留下了与月亮和家（亲人）相关的名句：“床前明月光，疑是地上霜，举头望明月，低头思故乡"，“花间一壶酒，独酌无相亲，举杯邀明月，对影成三人”，“海上生明月，天涯共此时"，“露从今夜白，月是故乡明"…
是的，家是我们的出生地，家是我们成长的地方，家是我们的港湾…家承载着我们太多的记忆，曾几何时，梦醒时分，自己仍然恍若躺在那个温热的土炕上…
如今，自己的人生已过多半，跌跌撞撞走过了六十个春秋，我最终在失去父母双亲的疼痛之后，感受到宇宙之爱，并在它无分别的滋养下，在丧失的疼痛中找到了自己最终的归宿一我真正的家一深藏在我内在的我自己的本心。
是的，我的本心，才是我真正的归宿，是我永远的家。在那里，有关乎我生命的本自俱足。终其一生，我都是为了回到自己的本心，回到那个家，找回本自俱足的自己。
一，卸掉防御的壳。
过去的几十年间，严格意义上说来，自己其实并沒有真实地活着，而只是在自我防御中机械式地反应着。
日常生活中，无论遇到什么人，也不管发生什么事情，只要中间发生矛盾，我都会本能地选择顺从，以避免冲突，维护自己的好人形象。但是，这么多年走下来，我最终发现，我的好人形象给我带来的只是虚假的关系。原来，自己一直在虚假的关系中自我消耗着！
重复旧有的行为，不会得到不同的结果，受够了痛苦，就到了改变的时机。是时侯把壳卸掉了，我要回家，从自我防御到回归真实的体验，做回自在本真的自己。
二，保持觉察，在生活中沉浸式体验。
其实，很多时候，我们的痛苦并非来自于现实生活中的具体事件，而是来自于我们大脑的控制、分析丶比较和评判。所以，要想真正地活出自己，我们需要做的，其实就是要放下对大脑的执念，把它转化成在生活中带着觉察的沉浸式体验。在现实生活中，当我们的大脑又开始控制丶分析丶比较和评判时，看见它（就只是看见，而不作评判），当你能够看见大脑的念头而不被它所挂碍，当你能专注于生活中真实的体验，你就是在清醒的觉知中，一步步抵达自己的本心。本心，才是我们真正的家，那里，有关乎我们生命的所有答案。
愿我们都能卸掉防御的壳，经由生活中的沉浸式体验，一步步抵达自己的本心，回归如如不动的存在，活成全然绽放的生命。
