今天上午很多家人提出了自己在生活中遇到的问题，说出内心的痛苦，让我感受到每个人成长的不易。也是因为这份痛苦，才推动一个人决心去学习成长、改变自己、走向更好。感恩自己过往的痛在推动自己改变。
下午大家走了生命平衡轮，通过体验了一遍生死看到自己到底想要什么？做出哪些改变，就能让自己的生命之轮更大更圆。看到大家体验了一遍生死以后，内心的感触很深，对很多现在不满的事情看得开了。我也真正体验到感恩每一个遇见，每一个遇见都是给自己最好的礼物。
下午探索价值，利用价值，我感受到价值的作用无处不在，我们要创造、赋予、转移、扩大、经营我们及家人、团队的价值。
今天为两位家人过生日，每个人都被深深的感动着，无条件的快乐着。感谢两位家人让大家有了一个更深的体验，把每个人的激情推向高潮，让每一个人脸上都散发着激动、喜悦、感恩、快乐的光芒。两位家人的资格感、重要性也得到了极大的提升。
感恩助教团每一位成员的付出，感恩家人的敞开，感恩老师的全力以赴，让我们每一个人都有了全新的体验。
觉察日记：
事件：今天有很多家人主动和我拥抱，说经常看我的简书，收益很大，她们表达对我的感恩之情，这也令我很感动。
感受：心情舒畅，充满感动，感恩，感谢。
情绪：感动，快乐。
自言自语：我们是互相支持的，她们看我的简述满足了我的需要，我也在支持着她们。
需要：爱、支持、被欣赏、被认可的需要得到满足。
模式：在坚持做的过程中不断得到成长。
提醒我：只要坚持就一定有收获，坚定的去做。
