昨天发了个想要拉个群养成早睡早起习惯的打卡群,好多朋友都表示可以叫我起床,我妈也打来电话说要打电话叫我起床。看来我这晚睡晚起确实是让大家都操碎了心。
鉴于最近以来跟读效果非常不错,我就寻思着不行也拉个群吧,找一群志同道合想要早起的朋友们一起鼓励互相监督,养成早起的好习惯。
当然每个人的睡眠节律都不一样,所以这个群不规定明确要几点起,而是鼓励大家都能找到自己的睡眠节律,养成良好的作息。
昨天发了个想要拉个群养成早睡早起习惯的打卡群,好多朋友都表示可以叫我起床,我妈也打来电话说要打电话叫我起床。看来我这晚睡晚起确实是让大家都操碎了心。
鉴于最近以来跟读效果非常不错,我就寻思着不行也拉个群吧,找一群志同道合想要早起的朋友们一起鼓励互相监督,养成早起的好习惯。
当然每个人的睡眠节律都不一样,所以这个群不规定明确要几点起,而是鼓励大家都能找到自己的睡眠节律,养成良好的作息。