最近家里有小宝宝降生，一个新生命的到来，总是伴随着父母美好的期盼和向往。
当这个新生命在妈妈肚子里着床，生长，父母就开始了各种准备，要确保孕母的健康，为宝宝安排一个安静舒适的地方睡觉，更要怀着欣喜和好奇，学习如何喂养和换尿布，心里一边描画着未来宝宝的样子。
不过，在对身体的必要保障之外，我们有时可能也会在想，我们想成为什么样的父母，我们自己的成长经历中，有哪些部分是我们不想重复的？有哪些是希望和我们的父母做的一样？
对于这个即将到来的小生命，我们知道我们会爱他（她），但我们将如何帮助她成为一个我们可以欣赏，并且愿意与之共度时光的人？我们如何帮助他（她）成长为一个快乐的，善良的，有创造力的，有担当的人？
对于身心强健，相信大家都有共识，就是它们都意味着努力，决心和力量，他们都会带来满足感和坚实的自尊心。
我们锻炼和发展身体的肌肉，来保证一生的健康，如果不锻炼，肌肉就会萎缩，容易感到疲惫和无力。当我们身体健康状况良好的时候，每天的工作并不会感觉那么疲倦，也有精力去更多地探索。
同样的，好的心理状态也能够让日常的普通互动更加顺畅，更快乐，更坚强地面对生活中所有的挑战。
优秀的运动员们都清楚这一点，他们的身体机能令人羡慕，但心理因素对他们的表现也有着至关重要的影响。
没有人可以在一夜之间变得强壮，那么情感的“健身”应该从什么时候开始呢？
每个父母都希望自己的孩子快乐，但这些不是自动发生的，对孩子来说，幸福来自于安全的感觉，那就是他们感觉到有能力爱和被爱，他们还有信心感到自己能掌控挫折和痛苦。在此基础上，他们可以在成长中发展出在这个世界上生活的胜任感，并且自我感觉有很强的效能感。
当他（她）有能力在自己心怡的领域做出成就，那种满足感，幸福感将是巨大的。
发展是累积的，所有一切，都起步于孕期，甚至更早的时候。
对于父母，尤其是对妈妈来说，怀孕不可避免地带来身体的变化，体重增加，身体浮肿，孕吐，随着胎儿长大挤压胃部造成的不适，等等……还有妈妈对胎儿健康状况的担忧。
此时的准妈妈，内心有那么多复杂的感受，甚至还包括莫名的委屈，她们此时更需要家人的安慰，陪伴，照顾和支持，因为我们都知道，妈妈的身心健康，会直接影响到婴儿早期生命的发展。
当母亲内心的强度不足以应对这些变化，有可能因为过度的焦虑而感觉到崩溃，或者因为自身的虚弱感而诉诸神奇的全能的幻想，甚至出现妄想，可能会将婴儿妖魔化，把婴儿想象成为控制者，吞噬者。她可能将属于自己早年关系的情感转移到婴儿身上，将自己的恐惧或者希望外化到婴儿身上。
当然，大多数怀孕的母亲能够获得家庭的支持，平安度过这个阶段。他们可以照顾自己的健康，为婴儿的出生和照料做好准备，并和伴侣及家人分享他们的愿望和计划。
每个人都知道母亲需要为怀孕，分娩和照料孩子做好准备，并且照顾自己的身体。但与此同时，你在心理上做好准备了吗？你知道，所有的父母，包括亲生父母寄养父母收养父母或者监护人，为了很好地承担起这个角色，需要准备应对怎样的挑战，从而获得照顾婴儿的满足感？
知识就是力量，你对宝宝和自己的了解将成为力量的源泉。安全和身体护理必不可少，但它并不是孩子们需要的全部，从出生开始，婴儿就是复杂的，有能力的，有参与感的个体。为了生存，婴儿需要依附于一个可以与其同调的成年人，就像英国心理学家温尼科特反复强调的“从来没有婴儿这回事”，也就是说，世上只要有一个婴儿存在，Ta身边必定有一个照料者，他是仰赖着照料者而存在于这个世界上，并获得发展。可见，一个足够好的母亲，和促进性的养育环境，对婴儿的身心发展是何等重要！借助着妈妈足够好的照料，孩子才能够发展他们所有的能力。
为了能读懂宝宝，和Ta保持同调，父母需要具备可靠的心理功能。那么父母需要学习什么呢？他们需要学习的第一个要素就是承受不确定性，也就是面对未知保持开放的能力。
遇见你的新生儿宝宝，就像遇见一个陌生人。因此你面临的挑战是要承受和这个陌生的小人儿打交道中的不确定性和兴奋感——你渴望的宝宝，你想象的宝宝终于来了
美国心理学家诺维克说： “父母需要勇气才能够接受真正的婴儿仍然是未知的”。从一开始，父母就面临着这样的挑战，那就是，承认你的宝宝是和你不一样的另外一个人。而不是简单草率地，将自己的先入为主的想法和希望强加于婴儿。
只有保持着这样的心态，我们才能够全身心的去了解这个孩子。传统上我们常听到的话是引导婴儿去了解这个世界，但事实上，如果我们首先努力去理解婴儿，带着我们的感情和思想进入他们的世界，这个过程会进行的更好。
为了把我们放在婴儿的位置上，我们必须想象自己身处于一个陌生的宇宙当中，而受到未经考验的身心能力，和缺乏经验的限制
下一个我们要学习的是与婴儿结成联盟
宝宝在获得同调的过程中，是一个积极的合作伙伴，他们从一开始就有自己的愿望、动机和感受，新生婴儿面临的主要挑战是找到一种有效的方法来调节这些需求和情绪，但是婴儿不能够独自完成这件事，他们需要大人的帮助，这是一种共享的，共同的努力，以确保婴儿的生存，并且父母在这个过程中，可以获得深刻的满足感。在这个前提下，父母和他们的婴儿形成了一种联结，和孩子保持同频，随时识别孩子的需要。
相关的婴儿研究显示，婴儿来到这个世界上的时候，已经做好了与他人建立关系的准备，他们可以做很多事情来帮助伙伴关系的进程，一周大的时候，他们就可以和母亲交换目光，面部表情，发声和动作。当感觉不舒服的时候，他们可能会用声音和身体发出信号，他们也会通过伸展身体，微笑，睁开眼睛，心满意足的入睡，来让我们知道他们感觉良好。
当宝宝感觉到Ta的需要被理解，被满足，Ta的“号令”被响应，就会逐渐建立胜任感和对这个世界的信任感，这是父母和孩子同调的快乐源泉，有了这个基础，婴儿可以逐渐承受不可避免的小的延迟，他们开始培养等待和容忍轻度挫折的能力。
当你知道你的投入，在有效地帮助宝宝构建Ta经验的世界，为他以后的性格奠定重要基础。相信这无与伦比的价值，也会使你的自我牺牲，以及各种困倦和凌乱，得到很大的补偿。
婴儿有他们自己的节奏，大人也有自己的需求，建立适合你们双方的时间表，需要双方的妥协，如此逐渐形成的固定程序，会使婴儿感觉到一切是可预测的，由此获得安全感，并加强你们之间的联盟。
宝宝和父母都将享受并依赖这些例行的程序，一旦建立了例行程序，就需要父母有耐心和足够的定力坚持。
亲戚往往期待家庭时间表适合成年人，而不是顺应婴儿的需要，新生母亲需要得到支持，使家人成为自己的合作伙伴，来共同维持婴儿的和谐和平衡。
为了你的宝宝对你的可预测活动越来越信任的时候，妈妈需要鼓起勇气为自己和孩子的需求发出声音。这会对孩子产生终生的影响。所以妈妈需要理直气壮地抵抗为了其他成年人的方便而牺牲宝宝的需求的压力。
